КРАСНОЕ СЕЛО, УЛ. СПИРИНА Д.10, ЛИТ. А

КРАСНОЕ СЕЛО, УЛ. СПИРИНА Д.10, ЛИТ. А

Описание

МЫ РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС!

Физкультурно-оздоровительный комплекс предлагает:

  • Профессиональный бассейн (25 метров (6 дорожек), глубина 1.20 – 1.80). Посещение бассейна самостоятельно возможно взрослым старше 18 лет, с детьми от 7 до 17 лет включительно;
  • Современный тренажерный зал, оснащенный системой вентиляции и кондиционирования;
  • Оснащение зоны кардиотренажеров включает в себя: беговые дорожки, эллиптические, степ — тренажеры, велотренажеры, гребные тренажеры. С помощью них Вы получите хорошую аэробную нагрузку, направленную на тренировку сердечно – сосудистой и дыхательной систем. Занятия на кардиотренажерах способствуют повышению выносливости и увеличению энергозатрат. Все тренажеры просты и удобны в управлении;
  • В зоне силовых тренажеров любителям свободных весов предлагается большое количество жимовых скамей с разными углами наклона, силовые рамы, полный набор гантелей от 1 до 50 кг. С их помощью Вы всегда сможете полноценно и безопасно проработать все мышцы Вашего тела;
  • Индивидуальные занятия с инструктором в тренажерном и аэробных залах;
  • Первичный инструктаж с тренером тренажерного зала;
  • Большой выбор групповых занятий в аэробном зале силовой и функциональной направленности, а также классы «Разумное тело»;
  • Огромный выбор занятий фитнесом с детьми, которые проводятся в группе или персонально. Все занятия направлены на общее оздоровление ребенка, формирование осанки, профилактики плоскостопия, укрепление мышечного корсета.
  • Комфортабельные раздевалки и душевые;
  • Сейф для ценных вещей;
  • Бесплатная парковка.
С актуальными услугами, ценами и расписанием Вы можете ознакомиться ниже.

Уважаемые посетители!

Согласно абзацу 2 пункта 2.28 Положения о порядке предоставления платных услуг СПб ГАУ «Дирекция по управлению спортивными сооружениями» в случае, если абонемент/разовое посещение приобретается для несовершеннолетних, не достигших возраста 14 лет, или недееспособных договор заключается с их законными представителями при предъявлении ими оригинала документа, удостоверяющего личность, документа, удостоверяющего личность несоверешннолетнего/недееспособного подтверждающего полномочия законного представителя.
Документом, подтверждающим полномочия представителя, не являющегося законным, является доверенность. В связи с необходимостью идентификации лица, выдавшего доверенность, она должна быть нотариально заверена либо подписана доверителем непосредственно на объекте.
Приносим извинения за доставленные неудобства.

График работы

Спортивная зона объекта спорта

День недели
Понедельник-пятница Суббота

Воскресенье

Плавательный бассейн

6:45-23:00 9:00-22:00
Фитнес, спортивные залы 7:00-23:00

9:00-22:00

 
Начальник объектаТелефон
Терентьев Евгений Александрович
(812) 660-38-71

Услуги

Бассейн

Фитнес

Тренеры

Жорова Александра Сергеевна
Жорова Александра Сергеевна
Аскарова Алия Ксановна
Аскарова Алия Ксановна
Павлов Денис Васильевич
Павлов Денис Васильевич
Купреничев Сергей Владимирович
Купреничев Сергей Владимирович
Глоба Валерия Борисовна
Глоба Валерия Борисовна
Добровольский Илья Николаевич
Добровольский Илья Николаевич
Ермолаева Наталия Михайловна
Ермолаева Наталия Михайловна

Цены

ЦЕНЫ НА УСЛУГИ БАССЕЙНА

СТОИМОСТЬ УСЛУГ СПБ ГАУ «ДИРЕКЦИЯ ПО УПРАВЛЕНИЮ СПОРТИВНЫМИ СООРУЖЕНИЯМИ»

НА ЗАНЯТИЯ СВОБОДНОГО ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА НА ФОК «КРАСНОЕ СЕЛО»

в период с 01.08.2026 по 31.08.2026

УслугаКоличество посещенийСтоимость за 1 посещение (руб.)Примечание
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДОСТУПА К ОБЪЕКТУ СПОРТА
1

ВЗРОСЛЫЙ

(РАЗОВОЕ посещение) вода 45 мин.

Посетители старше 18 лет.
Проход на занятие в соответствии с расписанием проходов.
ПН-СБ 7:00-20:45, ВС 9:00-19:451400
2

РЕБЕНОК

(РАЗОВОЕ посещение) вода 45 мин.

1 270Включает в себя посещение взрослым гражданином старше 18 лет (по разовому посещению или действующему абонементу) и детей от 7 до 17 лет включительно, по времени прохода взрослого. На один абонемент  взрослого не более трех детских абонементов.
По времени прохода взрослого. Самостоятельное посещение бассейна ребенком ЗАПРЕЩЕНО!   Ответственность за жизнь, безопасность ребенка и соблюдение настоящих правил во время его нахождения в комплексе несет сопровождающий взрослый.
3ПЕРСОНАЛЬНЫЙ АБОНЕМЕНТ СВОБОДНОГО ПОСЕЩЕНИЯ
Один месяц4500Плавание НЕ ограничено временем прохода и временем продолжительности занятия, в часы работы оздоровительных групп.
4Индивидуальное занятие с инструктором по спорту (45 мин. вода)18001 чел.
5Сплит-занятие с инструктором по спорту
(
45 мин. вода)
30002 чел.
      

Оплата разового посещения Клиентом означает полное согласие Клиента с положением о порядке предоставления платных услуг, правилами посещения объекта и иными нормативными актами. Клиент самостоятельно определяет количество посещений. При приобретении абонемента с Клиентом заключается договор только при предъявлении паспорта или его ксерокопии. Ознакомьтесь с расписанием посещений, с графиком перевода и отмены посещений на стойке информации. Перенос посещений, пропущенных не по вине Учреждения, не производится. Возврат денежных средств за пропущенные посещения не по вине Учреждения не производится.

СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов, при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу:

КАТЕГОРИЯ ГРАЖДАНСКИДКА*№ УСЛУГИ
Держатель «Единой карты петербуржца»**5%1;2;3
Пенсионеры, студенты, курсанты и аспиранты20%1;3
Многодетные семьи; опекуны; неполные семьи20%1;2;3
Инвалиды30%1;2;3;4
Ветераны боевых действий, участники СВО и члены их семей30%1;2;3
Ветераны Великой Отечественной войны, жители блокадного Ленинграда50%1;3
Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» золотой знак ГТО и ступень соответствующую возрасту (при предоставлении удостоверения/сертификата)50%1;2;3
Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» серебряный знак ГТО и ступень соответствующую возрасту (при предоставлении удостоверения/сертификата)30%1;2;3
Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» бронзовый знак ГТО и ступень соответствующую возрасту (при предоставлении удостоверения/сертификата)20%1;2;3
Почетный донор15%1;3

*СКИДКИ НЕ суммируются.

**СКИДКА Держатель «Единой карты петербуржца» предоставляется при условии заключения договора с держателем карты.

СТОИМОСТЬ УСЛУГ СПБ ГАУ «ДИРЕКЦИЯ ПО УПРАВЛЕНИЮ СПОРТИВНЫМИ СООРУЖЕНИЯМИ»

НА ЗАНЯТИЯ В ГРУППЕ С ФИКСИРОВАННЫМ ДНЁМ НЕДЕЛИ И ВРЕМЕНЕМ ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА

НА ФОК «КРАСНОЕ СЕЛО»

в период с 01.08.2026 по 31.08.2026

УслугаКоличество посещенийСтоимость за 1 посещение (руб.)Примечание
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДОСТУПА К ОБЪЕКТУ СПОРТА
1

ПОДРОСТКОВАЯ ГРУППА

(РАЗОВОЕ посещение) вода 45 мин.

в соответствии с расписанием занятий.

1400Занятие в группе детей от 7 до 17 лет включительно, проводимое инструктором учреждения, согласно расписанию занятий.

Оплата разового посещения Клиентом означает полное согласие Клиента с положением о порядке предоставления платных услуг, правилами посещения объекта и иными нормативными актами.

Клиент самостоятельно определяет день и время посещения в соответствии с расписанием занятий.

Ознакомьтесь с расписанием посещений, с графиком перевода и отмены посещений на стойке информации.

Перенос посещений, пропущенных не по вине Учреждения, не производится. Возврат денежных средств за пропущенные посещения не по вине Учреждения не производится.

СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов, при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу:

КАТЕГОРИЯ ГРАЖДАНСКИДКА№ УСЛУГИ
Держатель «Единой карты петербуржца»5%1;2
Пенсионеры, студенты, курсанты и аспиранты20%2
Многодетные семьи; опекуны; неполные семьи20%1; 2
Инвалиды30%1
Ветераны боевых действий30%2
Ветераны Великой отечественной войны, жители блокадного Ленинграда50%2

СКИДКИ НЕ суммируются.

СКИДКА Держатель «Единой карты петербуржца» предоставляется при условии заключения договора с держателем карты.

ЦЕНЫ НА УСЛУГИ БАССЕЙНА С 01.09.2026

СТОИМОСТЬ УСЛУГ СПБ ГАУ «ДИРЕКЦИЯ ПО УПРАВЛЕНИЮ СПОРТИВНЫМИ СООРУЖЕНИЯМИ»

НА ЗАНЯТИЯ СВОБОДНОГО ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА НА ФОК «КРАСНОЕ СЕЛО»

в период с 01.09.2026 по 30.06.2027

УслугаКоличество посещенийСтоимость за 1 посещение (руб.)Примечание
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДОСТУПА К ОБЪЕКТУ СПОРТА
1

ВЗРОСЛЫЙ

(РАЗОВОЕ посещение)

вода 45 мин. в соответствии с расписанием проходов.

1650Посещение  взрослым гражданином старше 18 лет, либо детьми от 7 до 17 лет включительно, по времени прохода взрослого и в его сопровождении. Для  одного взрослого посетителя  возможно сопровождение не более трех детей.
 

РЕБЕНОК

(РАЗОВОЕ посещение)

вода 45 мин. в соответствии с расписанием проходов.

1450
2АБОНЕМЕНТ ВЗРОСЛЫЙ вода 45 мин.Посетители старше 18 лет.
Проход на занятие в соответствии с расписанием проходов.
ПН-СБ 06:45-21:45, ВС 9:00-20:45От 3400
3АБОНЕМЕНТ РЕБЕНОК вода 45 мин.От 3270Включает в себя посещение взрослым гражданином старше 18 лет (по разовому посещению или действующему абонементу) и детей от 7 до 17 лет включительно, по времени прохода взрослого. На один абонемент взрослого не более трех детских абонементов.
По времени прохода взрослого. Самостоятельное посещение бассейна ребенком ЗАПРЕЩЕНО!   Ответственность за жизнь, безопасность ребенка и соблюдение настоящих правил во время его нахождения в комплексе несет сопровождающий взрослый.
4ПЕРСОНАЛЬНЫЙ АБОНЕМЕНТ СВОБОДНОГО ПОСЕЩЕНИЯ
Один месяц4 500Плавание НЕ ограничено временем прохода и временем продолжительности занятия, в часы работы оздоровительных групп.
Два месяца8 500
Три месяца12 000
Четыре месяца15 000
Пять месяцев и более

3 600 руб.

за один месяц

5

Индивидуальное занятие с инструктором по спорту

(вода 45 мин).

1 800Занятие для посетителей  может объединяться в сплит-формат
с участием двух человек совместно.

Оплата разового посещения Клиентом означает полное согласие Клиента с положением о порядке предоставления платных услуг, правилами посещения объекта и иными нормативными актами. Клиент самостоятельно определяет количество посещений. При приобретении абонемента с Клиентом заключается договор только при предъявлении паспорта.
Ознакомьтесь с расписанием посещений, с графиком переноса и отмены посещений на стойке информации.
Перенос посещений, пропущенных не по вине Учреждения, не производится. Возврат денежных средств за пропущенные посещения не по вине Учреждения не производится.

СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов, при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу:

КАТЕГОРИЯ ГРАЖДАНСКИДКА*№ УСЛУГИ
Держатель «Единой карты петербуржца»**5%1;2;3;4
Пенсионеры, студенты, курсанты и аспиранты20%1;2;4
Многодетные семьи; опекуны; неполные семьи20%1;2;3;4
Инвалиды30%1;2;3;4;5
Ветераны боевых действий, участники СВО и члены их семей30%1;2;3;4
Ветераны Великой Отечественной войны, жители блокадного Ленинграда50%1;2;4
Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» золотой знак ГТО и ступень соответствующую возрасту (при предоставлении удостоверения/сертификата)50%1;2;3;4
Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» серебряный знак ГТО и ступень соответствующую возрасту (при предоставлении удостоверения/сертификата)30%1;2;3;4
Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» бронзовый знак ГТО и ступень соответствующую возрасту (при предоставлении удостоверения/сертификата)20%1;2;3;4
Почетный донор15%1;2,4

*СКИДКИ НЕ суммируются.

**СКИДКА Держатель «Единой карты петербуржца» предоставляется при условии заключения договора
с держателем карты.

СТОИМОСТЬ УСЛУГ СПБ ГАУ «ДИРЕКЦИЯ ПО УПРАВЛЕНИЮ СПОРТИВНЫМИ СООРУЖЕНИЯМИ»

НА ЗАНЯТИЯ В ГРУППЕ С ФИКСИРОВАННЫМ ДНЁМ НЕДЕЛИ И ВРЕМЕНЕМ ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА

НА ФОК «КРАСНОЕ СЕЛО»

в период с 01.09.2026 по 31.05.2027

УслугаКоличество посещенийСтоимость за 1 посещение (руб.)Примечание
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДОСТУПА К ОБЪЕКТУ СПОРТА
1

ПОДРОСТКОВАЯ ГРУППА, АКВААЭРОБИКА,

(РАЗОВОЕ посещение) вода 45 мин.

в соответствии с расписанием занятий.

1550СКИДКИ НЕ распространяются на РАЗОВЫЕ ПОСЕЩЕНИЯ. Проход возможен только при наличии свободных мест в группах.

ВЗРОСЛАЯ ГРУППА, МИНИ-ГРУППА (РАЗОВОЕ посещение) вода 45 мин.

в соответствии с расписанием занятий.

1600
2

АБОНЕМЕНТ по АКВААЭРОБИКЕ вода 45 мин.

в соответствии с расписанием занятий.

От 3450Занятие в группе посетителей старше 18 лет, проводимое инструктором учреждения, согласно расписанию занятий.
3АБОНЕМЕНТ
во ВЗРОСЛУЮ ГРУППУ
вода 45 мин.

в соответствии с расписанием занятий.

От 3500Занятие в группе посетителей старше 18 лет, проводимое инструктором учреждения, согласно расписанию занятий. Наполняемость группы до 7 человек.
4

АБОНЕМЕНТ В МИНИ-ГРУППУ

вода 45 мин.

в соответствии с расписанием занятий.

От 3500Занятие в группе детей от 7 до 17 лет включительно, проводимое инструктором учреждения, согласно расписанию занятий. Занятие для детей, умеющих плавать. Наполняемость группы до 5 человек.
в период с  01.09.2026  по 31.01.2027
5

ПОДРОСТКОВАЯ ГРУППА

(вода 45 мин.)

в соответствии с расписанием занятий.

Кол-во занятий рассчитывается с даты начала занятия до 31.01.2027.400Занятие в группе детей от 7 до 17 лет включительно, проводимое инструктором учреждения, согласно расписанию занятий.

Оплата разового посещения Клиентом означает полное согласие Клиента с положением о порядке предоставления платных услуг, правилами посещения объекта и иными нормативными актами.

Клиент самостоятельно определяет день посещения и количество, следующих друг за другом, посещений.

Максимальная стоимость абонемента рассчитывается, исходя из одного фиксированного дня.

При приобретении абонемента с Клиентом заключается договор только при предъявлении паспорта.

Ознакомьтесь с расписанием посещений, с графиком переноса и отмены посещений на стойке информации.

Перенос посещений, пропущенных не по вине Учреждения, не производится. Возврат денежных средств за пропущенные посещения не по вине Учреждения не производится.

СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов, при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу:

КАТЕГОРИЯ ГРАЖДАНСКИДКА№ УСЛУГИ
Держатель «Единой карты петербуржца»5%2;3;4;5
Пенсионеры, студенты, курсанты и аспиранты20%2;3
Многодетные семьи; опекуны; неполные семьи20%2;3;4;5
Инвалиды30%2;5
Ветераны боевых действий30%2;3
Ветераны Великой отечественной войны, жители блокадного Ленинграда50%2;3

СКИДКИ НЕ суммируются и НЕ распространяются на разовые посещения.

СКИДКА Держатель «Единой карты петербуржца» предоставляется на абонементы при условии заключения договора с держателем карты.

ЦЕНЫ НА УСЛУГИ ФИТНЕСА

ПРАЙС-ЛИСТ НА УСЛУГИ ФИТНЕСА ФОК «Красное Село»

С 01 СЕНТЯБРЯ 2026 ГОДА

ПЕРИОД/ТИП АБОНЕМЕНТА«ПОЛНЫЙ»

«УТРО-ДЕНЬ»

(действует до 16:00)

1 МЕСЯЦ3000 руб.2200 руб.
3 МЕСЯЦА7500 руб.5300 руб.
6 МЕСЯЦЕВ (заморозка 10 дней*)12100 руб.9100 руб.
12 МЕСЯЦЕВ (заморозка 30 дней*)21300 руб.14600 руб.
РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ500 руб.
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
1 занятие продолжительностью 1 час250 руб.
ДЕТСКИЕ ГРУППЫ
 1 час1,5 часа
1 раз в неделю (4 занятия в месяц)1600 руб.1840 руб.
2 раза в неделю (8 занятий в месяц)3040 руб.3520 руб.
3 раза в неделю (12 занятий в месяц)4320 руб.5040 руб.
РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ500 руб.600 руб.
 
Наименование/Количество занятий/
Срок действия абонемента
1

5

(действует – 1 месяц)

10

(действует — 2 месяца)

Индивидуальные занятия с тренером**

(продолжительность – 1 час)

1 800 руб.8 000 руб.15 000 руб.

(*) – минимальное время заморозки – 5 календарных дней.

(**) – занятие может объединяться в сплит-формат с участием двух человек совместно.

При покупке абонемента клиент имеет право выбрать день начала действия абонемента, но не позднее 14 дней со дня приобретения.


Порядок предоставления скидок и бонусов на услуги фитнеса

С 15 ИЮЛЯ 2026 года

СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов, при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу.

Категория гражданВид услуги
Детские группыВзрослые группы«ПОЛНЫЙ»«УТРО-ДЕНЬ»Разовое посещение

Индивидуальное занятие

(абонемент/

разовое посещение)

Держатель карты «Единая карта петербуржца»5%5%5%5%5% 
Почетный донор 15%15%15%  
Студенты, курсанты, аспиранты 20%20%20%  
Пенсионеры  20%20%  
Многодетные, неполные семьи, опекуны20%20%20%20%  
Инвалиды30%30%30%30% 30%
Ветераны боевых действий, участники СВО и члены их семей30%30%30%30%  
Ветераны ВОВ, жители блокадного Ленинграда  50%50%  
Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» и имеющие ступень, соответствующую возрасту (при предъявлении удостоверения/сертификата)Золотой знак ГТО  50%50%*50% 
Серебряный знак ГТО  30%30%*30% 
Бронзовый знак ГТО  20%20%*20% 

*Скидка предоставляется на разовое посещение тренажерного зала и зала групповых занятий. Скидка не распространяется на разовое посещение в детскую и взрослую группу.

СКИДКИ не суммируются. При расчете стоимости абонемента применяется наибольшая скидка.

СКИДКА Держатель «Единой карты петербуржца» предоставляется на абонементы при условии заключения договора с держателем карты.

БОНУСЫ не суммируются со скидками. При расчете стоимости абонемента применяется один вид бонуса.

Название бонусаКомментарий
Гостевой визитВладелец абонемента сроком действия не менее 3 месяцев может один раз привести с собой в зал одного человека.
Семейная скидка-10% на «ПОЛНЫЙ» вид абонементов распространяется на второй однотипный абонемент, купленный единовременно членами одной семьи (муж и жена, родитель/ребенок) при предъявлении подтверждающего документа.
Продление абонементаВладельцам абонементов на 6 и 12 месяцев предоставляется скидка на приобретение новых абонементов в течение месяца со дня окончания действия абонемента. При покупке абонемента на 6 месяцев – 5%, на 12 месяцев – 10%.

 

СТОИМОСТЬ ИГРОВОГО ЗАЛА

СТОИМОСТЬ УСЛУГ СПБ ГАУ «ДИРЕКЦИЯ ПО УПРАВЛЕНИЮ СПОРТИВНЫМИ СООРУЖЕНИЯМИ» НА ОБЬЕКТЕ СПОРТА
ФОК «Красное село» с 01.11.2025 по 31.08.2026

УслугаПродолжительность услугиЦена (руб.)
1

Обеспечение доступа к объектам спорта – УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ИГРОВОЙ (спортивный) ЗАЛ (для проведения физкультурных и спортивных мероприятий)

 

1 час (60 минут)3500

При приобретении услуги, ознакомьтесь с положением о предоставлении платных услуг, положением о возврате денежных средств, с правилами посещения объекта и типовой формой договора.

Пропущенные по вине Клиента занятия не переносятся; деньги за пропущенные по вине Клиента занятия не возвращаются.

Информация носит справочный характер и не является публичной офертой.

Расписание

РАСПИСАНИЕ ПРОХОДОВ В БАССЕЙН с 01.09.2026
РАСПИСАНИЕ ПРОХОДОВ В БАССЕЙН 
ФОК «Красное село» 
с 1 сентября 2026 по 31 мая 2026 
             
понедельник-субботаКол-во*дорожеквоскресенье

Кол-во*

дорожек

проходводаПНВТСРЧТПТСБпроходвода 
6:457:007:456666669:009:1510:004
7:307:458:306666669:4510:0010:454
8:158:309:1566466610:3010:4511:304
9:009:1510:0044444411:1511:3012:154
9:4510:0010:4544444412:0012:1513:004
10:3010:4511:3024222412:4513:0013:454
11:1511:3012:1524424413:3013:4514:304
12:0012:1513:0044444414:1514:3015:152
12:4513:0013:4544244415:0015:1516:004
13:3013:4514:3044444215:4516:0016:454
14:1514:3015:1522222416:3016:4517:302
15:0015:1516:0022222417:1517:3018:154
15:4516:0016:4522220218:0018:1519:004
16:3016:4517:3022222218:4519:0019:454
17:1517:3018:1522222219:3019:4520:306
18:0018:1519:0044444420:1520:3021:156
18:4519:0019:4544444420:4521:0021:456
19:3019:4520:30416644    
20:1520:3021:15616344    
21:0021:0021:45646666    
21:4522:0022:45666666    
* — Количество дорожек, предоставляемых для оздоровительных групп и проведения индивидуальных/сплит-занятий. 
 
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ В ПОДРОСТКОВЫХ ГРУППАХ с 01.09.2026

ФОК «Красное Село»

Расписание занятий в ПОДРОСТКОВЫХ ГРУППАХ*

с 01 сентября 2026 по 31 января 2027

ПРОХОДВОДАПОНЕДЕЛЬНИКВТОРНИКСРЕДАЧЕТВЕРГПЯТНИЦАСУББОТАПРОХОДВОДАВОСКРЕСЕНЬЕ
9:009:1510:00     

7-10

Бударина

9:009:1510:00

10-13

Телегина

9:4510:0010:45     

7-10

Добровольский

9:4510:0010:45

7-10

Горлов

10:3010:4511:30     

7-10

Бударина

10:3010:4511:30

7-10

Телегина

11:1511:3012:15     

10-12

Добровольский

11:1511:3012:15

7-10

Горлов

12:0012:1513:00     

10-14

Бударина

12:0012:1513:00

7-10

Телегина

12:4513:0013:45     

7-10

Каминский

12:4513:0013:45

9-12

Горлов

13:3013:4514:30     

12-14

Бударина

9-12

Добровольский

13:3013:4514:30

10-13

Телегина

14:1514:3015:15

7-10

Горлов

7-10

Добровольский

7-10

Каминский

7-10

Телегина

7-10

Каминский

7-10

Каминский

14:1514:3015:15

10-13

Горлов

7-10

15:0015:1516:00

7-10

Телегина

7-10

ВАКАНСИЯ

7-10

Добровольский

7-10

Горлов

7-10

Телегина

7-10

Добровольский

15:0015:1516:00

14-17

Телегина

15:4516:0016:45

9-12

Горлов

9-12

Добровольский

10-13

Каминский

10-13

Каминский

10-13

Каминский

9-12

Добровольский

10-13

Каминский

15:4516:0016:45

12-15

Горлов

16:3016:4517:30

10-14

Телегина

10-14

Горлов

10-14

Добровольский

10-14

Горлов

10-14

Телегина

10-14

Добровольский

16:3016:4517:3010-13
17:1517:3018:15

10-14

Бударина

13-17

10-14

Бударина

13-17

Каминский

7-10

Добровольский

10-14

Каминский

17:1517:3018:15

13-17

Горлов

18:0018:1519:00

7-10

Телегина

7-10

Горлов

8-12

Пахноцкая

14-17

Добровольский

8-12

Пахноцкая

12-17

Горлов

7-10

Телегина

14-17

Добровольский

18:0018:1519:0014-17
18:4519:0019:45

14-17

Бударина

13-17

Пахноцкая

10-12

14-17

Бударина

10-14

Каминский 13-17

Пахноцкая

14-17

Добровольский

14-17

Каминский

18:4519:0019:45 
19:3019:4520:30 

14-17

Горлов

        

7 — 10 (лет) — возрастной состав группы

* — в расписании занятий отражены группы с наличием свободных мест. Актуальную информацию уточняйте у администраторов.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ В МИНИ ГРУППАХ С 01.09.2026

ФОК «Красное Село»

Расписание занятий в МИНИ-ГРУППАХ *

с 01 сентября 2026 по 31 мая 2027

ПРОХОДВОДАПОНЕДЕЛЬНИКВТОРНИКСРЕДАЧЕТВЕРГПЯТНИЦАСУББОТАВОСКРЕСЕНЬЕ
20.1520.3021.15   Каминский   
19.3019.4520.30 Горлов Н.Н. Горлов Н.Н.   

* — в расписании занятий отражены группы с наличием свободных мест

Актуальную информацию уточняйте у администраторов

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ВО ВЗРОСЛЫХ ГРУППАХ с 01.09.2026

ФОК «Красное Село»

Расписание занятий во ВЗРОСЛЫХ ГРУППАХ*

с 01сентября 2026 по 31 мая 2027

ПРОХОДВОДАПОНЕДЕЛЬНИКВТОРНИКСРЕДАЧЕТВЕРГПЯТНИЦАСУББОТАВОСКРЕСЕНЬЕ
11:1511:3012:15Телегина Н.В.  Телегина Н.В.   
12:4513:0013:45  Каминский А.А.

Горлов Н.Н.

   
18:4519:0019:45      Горлов Н.Н.
19:3019:4520:30    Добровольский И.Н.Добровольский И.Н. 
20:1520:3021:15     Каминский А.А. 
21:1521:3022:15 Горлов Н.Н.     

* — в расписании занятий отражены группы с наличием свободных мест

Актуальную информацию уточняйте у администраторов

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО АКВААЭРОБИКЕ с 01.09.2026
ФОК «Красное Село»
Расписание занятий по АКВААЭРОБИКЕ *
с 01 сентября 2026 по 31 мая 2027
ПРОХОДВОДАПОНЕДЕЛЬНИКВТОРНИКСРЕДАЧЕТВЕРГПЯТНИЦАСУББОТАВОСКРЕСЕНЬЕ
10:3010:4511:30Горлов Н.Н. Каминский А.АГорлов Н.Н.Каминский А.А  
16:1516:3017:15      Телегина Н.В.
19:3019.4520:30Телегина Н.В.      
20.0020.1521.00 Пахноцкая О.А. Пахноцкая О.А.   
* — в расписании занятий отражены группы с наличием свободных мест    
Актуальную информацию уточняйте у администраторов     

 

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ФИТНЕСУ (для взрослых) с 07.09.2026

Расписание групповых занятий ФОК «Красное Село» с 7 сентября 2026г.

Спортивный зал № 152

 ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
10:00 11:00Силовая тренировка  Павлов ДенисСиловая тренировка Глоба Валерия Силовая тренировка  Павлов Денис   
11:00 12:00Растяжка Павлов ДенисРастяжка Глоба Валерия Растяжка Павлов Денис Силовая тренировка Глоба Валерия11:00-12:30 Здоровая спина Павлов Денис
12:00 13:00     Растяжка Глоба Валерия
 
19:00 20:00Танцевальная аэробика Малышева Любовь Здоровая спина Павлов ДенисФитбол Малышева ЛюбовьДэнс микс Малышева Любовь  
20:00 21:00Пилатес с элементами хореографии  Малышева Любовь20:00-21:30 Волейбол* (взрослая группа) Добровольский Илья20:00-21:30 Силовая тренировка+растяжка Павлов Денис20:00-21:30 Волейбол* (взрослая группа) Добровольский Илья20:00-21:30 Силовая тренировка+растяжка Павлов Денис  

 

Зал Йоги № 305,304

 ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье

09:00

10:30

Пилатес Ермолаева НаталияЙога Жорова АлександраПилатес+ролл Ермолаева НаталияЙога Жорова АлександраПилатес с мячом+ролл Ермолаева НаталияЙога Жорова Александра 

19:00

20:00

19:00-20:30 Йога   Жорова АлександраЛатина Малышева Любовь19:00-20:30 Йога Жорова Александра 19:00-20:30 Йога Жорова Александра  

*-Занятия оплачиваются отдельно

А также: Индивидуальные занятия с тренером

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ФИТНЕСУ (для детей) с 07.09.2026

 Расписание детских занятий ФОК «Красное Село c 07 сентября 2026г.

Название занятияДень занятийВремя занятийИнструктор

Подростковая группа в ТЗ 14-17 лет

(Тренажерный зал № 413)

*Вторник (набор группы)17:30-19:00Аскарова Алия
Вторник19:00-20:00Добровольский Илья
*Среда(набор группы)18:00-19:00Павлов Денис
Четверг19:00-20:00Добровольский Илья
*Пятница (набор группы)17:30-19:00Аскарова Алия
*Пятница(набор группы)18:00-19:00Павлов Денис

 

Название занятияОписание занятияПродолжительность занятия
Силовые занятия
Подростковая группа в ТЗ 14-17 летЗанятия в тренажерном зале для подростков — это отличная возможность увлечь Ваших детей модным видом спорта, укрепить здоровье, скорректировать фигуру. Инструктор тренажерного зала поможет избавиться от избыточного веса, нарастить мышечную массу, исправить осанку, улучшить общую физическую подготовку.55    мин.

*-проходит набор в группы, запись на рецепции или по телефону 500-62-51.

А также: Индивидуальные занятия с тренером

Описание занятий

ОПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ФИТНЕСУ (для взрослых и детей) с 07.09.2026

Описание групповых занятий ФОК «Красное Село»

Уважаемые посетители, внимательно ознакомьтесь с описанием для того, чтобы получить на групповых занятиях нагрузку, соответствующую Вашим целям и уровню подготовленности

Название занятияОписание занятияПродолжительность занятия
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ФИТНЕСУ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
СИЛОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
Силовая тренировкаСиловое занятие средней интенсивности, направленное на тренировку всех мышечных групп. На занятии использует различные виды силового оборудования (отягощения разных весов, амортизаторы), выбор которых зависит от уровня подготовленности занимающихся. Упражнения выполняются в сочетании и чередовании: на верхнюю часть тела с упражнениями на нижнюю часть тела.55 мин.
АЭРОБНЫЕ ЗАНЯТИЯ
Фитбол

Функционально-силовое занятие средней интенсивности. Занятие c использованием мяча

(фитбола) включает в себя упражнения аэробного, функционального и силового формата.

Рекомендуется для всех уровней подготовки.

55 мин.
Танцевальная аэробика

Изучение основных шагов базовой аэробики и формирование из них танцевальных связок. Занятие

способствует развитию координации, чувства ритма, выносливости, жиросжиганию.

55 мин.
ЛатинаЗанятие средней интенсивности. Танцевальное занятие с использованием хореографии латиноамериканских танцев. Рекомендуется для всех уровней подготовки.55 мин.
Денс миксЗанятие средней интенсивности. Комплекс упражнений, направленный на растяжку, расслабление мышц, улучшение гибкости, подвижности суставов и эластичности связок. Танцевальная аэробика основана на различных танцевальных стилях и включает их отдельные элементы, даже целые пласты движений. Танец Денс микс, помимо укрепления физического здоровья, позволяет в простой форме научиться танцевать в паре или самостоятельно.55 мин.
Волейбол* (взрослая группа)Волейбол — это динамичный командный вид спорта. Занятия волейболом улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательных систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов, увеличивают силу и эластичность мышц. Занятия для подготовленных игроков.90 мин.
ЗАНЯТИЯ «РАЗУМНОЕ ТЕЛО»
ЙогаЗанятия Yoga – это система упражнений «от простого к сложному» для людей любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовленности. Занятие направлено на улучшение здоровья  и общего самочувствия, призвано повысить функциональное состояние всех систем организма и привести к равновесию наше «внутреннее состояние». Занятие строится по принципу «виньяса-крама» (шаг в правильном  направлении), при котором каждое упражнение может быть адаптировано в соответствии с возможностями занимающегося. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.90 мин.
РастяжкаЗанятие низкой интенсивности проходит в медленном темпе, дыхание глубокое и ровное, без задержек. Улучшает гибкость суставов, эластичность мышц и связок. Стретчинг увеличивает снабжение мышц кислородом и питательными веществами, помогает мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.55 мин.
ПилатесКомплекс физических упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, улучшение координации движений, формированию правильной осанки. Тренировка выполняется в спокойном темпе, не провоцируя перенапряжения и учащенного сердцебиения. Большое внимание здесь уделяется контролю дыхания и мышцам пресса. Упражнения выполняются в медленном темпе с концентрацией внимания на ощущениях.90 мин.
Пилатес с мячомСистема упражнений, основной целью которых является детальная проработка мышц, включая самые мелкие, увеличение эластичности связок, подвижности позвоночника и суставов. Тренировка выполняется в спокойном темпе, не провоцируя перенапряжения и учащенного сердцебиения. Занятия проходят с использованием специальных гимнастических мячей. Рекомендуется для любого уровня подготовки.90 мин.
Пилатес с элементами хореографииЗанятие средней интенсивности, направленное на укрепление мышц, развитие координации и гибкости, умение управлять своим дыханием. Совершенствуется способность чувствовать тело в пространстве и расслабляться во время движения. Рекомендуется для всех уровней подготовленности55 мин.
Здоровая спинаЗанятие направлено на проработку мышц спины и улучшение гибкости позвоночника, улучшение осанки. Подходит для любого уровня подготовленности и не имеет возрастных ограничений.90 мин.
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ФИТНЕСУ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Подростковая группа в тренажерном зале*Занятия в тренажерном зале для подростков — это отличная возможность увлечь Ваших детей модным видом спорта, укрепить здоровье, скорректировать фигуру. Инструктор тренажерного зала поможет избавиться от избыточного веса, нарастить мышечную массу, исправить осанку, улучшить общую физическую подготовку.55 мин.

*Занятие оплачивается отдельно

А также: Индивидуальные занятия с тренером.

Документы

    Написать нам письмо

    Имя*

    Телефон: *

    Email: *

    Сообщение:

    Отправляя форму, Вы автоматически соглашаетесь на передачу, обработку и хранение персональных данных. В соответствии с Федеральным законом от 02.05.2006 N59-ФЗ, статьи 12: Письменные обращения расматриваются в течение 30 дней со дня регистрации обращения