Инфекционные заболевания вызываются патогенными микроорганизмами-бактериями, вирусами, грибками и паразитами. Они легко передаются от человека к человеку, поэтому профилактика крайне важна для сохранения здоровья общества.
Основные виды профилактики:
Первичная-предотвращает возникновение заболеваний:
-вакцинация;
-здоровый образ жизни;
-гигиенические меры.
Вторичная-помогает выявить и вылечить заболевания на ранней стадии:
-регулярные медосмотры;
-диагностика;
-обучение распознаванию симптомов.
Третичная-снижает риск осложнений и рецидивов:
-реабилитация;
-наблюдение за хроническими больными;
-соблюдение режима лечения.
Ключевые меры профилактики:
Вакцинация. Один из самых эффективных способов защиты. Вакцины формируют иммунный ответ и снижают риск заражения такими болезнями, как грипп, корь, краснуха, туберкулез и др.
Гигиена рук. Мытье рук с мылом не менее 20 секунд-простой и действенный метод удаления микробов. Особенно важно делать это:
-после посещения общественных мест;
-перед едой;
-после кашля или чихания;
-после туалета;
-после контакта с животными.
Респираторная гигиена. При кашле и чихании прикрывайте рот салфеткой или сгибом локтя. Сразу выбрасывайте использованную салфетку.
Использование масок и перчаток. Особенно актуально в периоды эпидемий и при уходе за больными.
Проветривание помещений. Снижает концентрацию патогенов в воздухе.
Дезинфекция поверхностей. Обрабатывайте предметы, к которым часто прикасаются: дверные ручки, выключатели, столы.
Безопасность пищи и воды:
-мойте овощи и фрукты;
-тщательно термически обрабатывайте мясо и птицу;
-храните сырые и готовые продукты отдельно;
-пейте только чистую воду.
Укрепление иммунитета:
-сбалансированное питание;
-достаточный сон;
-физическая активность;
-отказ от вредных привычек.
