Previous
Next
Описание
-
Телефон для справок:
(812) 507-44-61 -
Адрес:
пр. Испытателей, 2 корпус 3, лит. А
МЫ РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС!
Физкультурно-оздоровительный комплекс предлагает:
- Профессиональный бассейн (25 метров (6 дорожек), глубина 1.20 – 1.80). Посещение бассейна самостоятельно возможно взрослым старше 18 лет, с детьми от 7 до 17 лет включительно;
- Современный тренажерный зал, оснащенный системой вентиляции и кондиционирования;
- Оснащение зоны кардиотренажеров включает в себя: беговые дорожки, эллиптические, степ — тренажеры, велотренажеры, гребные тренажеры. С помощью них Вы получите хорошую аэробную нагрузку, направленную на тренировку сердечно – сосудистой и дыхательной систем. Занятия на кардиотренажерах способствуют повышению выносливости и увеличению энергозатрат. Все тренажеры просты и удобны в управлении;
- В зоне силовых тренажеров любителям свободных весов предлагается большое количество жимовых скамей с разными углами наклона, силовые рамы, полный набор гантелей от 1 до 50 кг. С их помощью Вы всегда сможете полноценно и безопасно проработать все мышцы Вашего тела;
- Индивидуальные занятия с инструктором в тренажерном и аэробных залах;
- Первичный инструктаж с тренером тренажерного зала;
- Большой выбор групповых занятий в аэробном зале силовой и функциональной направленности, а также классы «Разумное тело»;
- Огромный выбор занятий фитнесом с детьми, которые проводятся в группе или персонально. Все занятия направлены на общее оздоровление ребенка, формирование осанки, профилактики плоскостопия, укрепление мышечного корсета.
- Комфортабельные раздевалки и душевые;
- Сейф для ценных вещей;
- Бесплатная парковка.
С актуальными услугами, ценами и расписанием Вы можете ознакомиться ниже.
График работы
| Направление | Понедельник — Суббота | Воскресенье |
| Универсальный спортивный зал | 7:00-23:00 | 9:00-22:00 |
| Бассейн | 6:45-23:00 | 9:00-22:00 |
| Фитнес, спортивные залы | 7:00-23:00 | 9:00-22:00 |
| Начальник объекта |
Антонов Дмитрий Юрьевич |
Услуги
Бассейн
- Бассейн 25 метров (6 дорожек),
- Подростковые группы по плаванию (7-17 лет);
- Индивидуальные занятия для детей и взрослых;
- Аква-аэробика;
- Мини-группы;
- Посещение бассейна взрослыми (старше 18 лет) с детьми (от 7 до 17 лет включительно);
- Взрослые группы (групповые занятия по плаванию взрослых с 18 лет);
- Сплит занятия для детей и взрослых.
Фитнес
- Современный тренажёрный зал
- Индивидуальные и сплит занятия для взрослых в тренажёрном и аэробном залах
- Индивидуальные и сплит занятия для детей в тренажёрном и аэробном залах
- Групповые занятия (входят в стоимость абонемента):
- BODY SCULPT;
- FITBALL;
- FULL BODY;
- КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА;
- STRETCHING;
- PILATES;
- ROLL RELEASE;
- YOGA;
- YOGA HATHA;
- ТБС FOOT FITNESS;
- ЗДОРОВАЯ СПИНА;
- ARABIC DANCE;
- BELLY DANCE.
- Детские занятия:
- Дзюдо (5-10 лет);
- Подростковая группа в тренажёрном зале
Тренеры
Борисов Станислав Александрович
Борисов Станислав Александрович
Инструктор по спорту залов
Стаж работы: более 20 лет
Образование: Национальный Государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, специальность: бакалавр физической культуры
Направления работы:
- Составление программ тренировок и питания;
- Снижение веса;
- Набор мышечной массы;
- Укрепление опорно-двигательного аппарата;
- Коррекция фигуры;
- ЛФК при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата
- Круговые тренировки.
Михайлова Дарья Александровна
Михайлова Дарья Александровна
Инструктор групповых занятий
Стаж работы: более 15 лет
Образование: ФГАОУ ВО «Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого»; Национальный Государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, специальность: физическая культура; обучение в аспирантуре на кафедре теории и методики борьбы.
Направления работы:
Проведение занятий по дзюдо в смешанных группах детей дошкольного и школьного возрастов.
Толпеева Юлия Анатольевна
Толпеева Юлия Анатольевна
Инструктор групповых занятий
Стаж работы: 12 лет
Образование: Сертифицированный преподаватель по йоге (Yoga Alliance Internathional), квалификация: инструктор-методист по йоге; Сертифицированный преподаватель йоги Аенгара (РСОО «Федерация Йога-Практика» г. Москва) 2022г.-2024г.
Профессиональная переподготовка: ООО «Инфоурок» квалификация: преподаватель физической культуры.
Направления работы:
- YOGA;
- YOGA HATHA;
- ЙОГА АЙЕНГАРА;
- АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГА;
- Медитативные и дыхательные техники.
Пашунина Алина Анатольевна
Пашунина Алина Анатольевна
Инструктор групповых занятий
Стаж работы: более 10 лет
Образование: Школа анатомии и фитнеса
Направления работы:
- Проведение индивидуальных занятий;
- Составление программ тренировок и питания;
- Снижение веса и набор мышечной массы;
- Укрепление опорно-двигательного аппарата;
- Коррекция фигуры;
- Увеличение выносливости и силовых показателей;
- ЛФК при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата;
- Кросс-тренинг;
- Круговые тренировки
Иванов Григорий Владимирович
Иванов Григорий Владимирович
Инструктор по спорту залов
Стаж работы: более 3 лет
Образование: Национальный Государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта.
Направления работы:
- Проведение персональных тренировок;
- Составление программ тренировок и питания;
- Снижение массы тела и процент жира в организме;
- Набор мышечной массы;
- Коррекция фигуры;
- Укрепление опорно-двигательного аппарата;
- Увеличение выносливости и силовых показателей;
- Круговые тренировки;
- Работа с питанием и пищевым поведением.
Большакова Екатерина Владиславовна
Большакова Екатерина Владиславовна
Инструктор групповых занятий
Стаж работы: 2 года;
Образование: Международный институт экономики и права г. Москва. Педагогический колледж фитнеса Санкт-Петербурга, специальность: тренер по фитнесу.
Направления работы:
- Групповые и индивидуальные занятия по направлениям: пилатес, фейсформинг, растяжка, йога;
- Укрепление опорно-двигательного аппарата;
- Составление программ тренировок;
- ЛФК при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата.
Симанова Ольга Сергеевна
Симанова Ольга Сергеевна
Инструктор групповых программ
Стаж работы: более 15 лет
Образование: Педагогический колледж фитнеса, специальность – тренер групповых программ; VP fitness consulting: тренер тренажерного зала.
Направления работы:
- Составление индивидуальных тренировок и плана питания;
- Групповые тренировки по направлению: аэробика, степ-аэробика, групповые силовые, функциональный тренинг, пилатес, йога, стрейчинг, МФР.
Кандаурова Елена Владимировна
Кандаурова Елена Владимировна
Инструктор по спорту залов
Стаж работы: 8 лет
Образование: РГПУ им. Герцена; Национальный Государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, специальность: Инструктор по спорту, Специалист центра тестирования ГТО; Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, специальность: Инструктор тренажерного зала, персональный тренер.
Направления работы:
- Функциональный тренинг;
- Увеличение выносливости и силовых показателей;
- Сжигание жира;
- Увеличение мышечных объёмов;
- STRETCHING;
- ЛФК.
Павлова Надежда Анатольевна
Павлова Надежда Анатольевна
Инструктор групповых занятий
Стаж работы: более 17 лет
КМС по художественной гимнастике
Образование:
Национальный Государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, специализация: ЛФК и АФК. СПб фельдшерский колледж, специальность: сестринское дело.
Направления работы:
- Силовой и функциональный тренинг;
- Занятия формата «разумное тело»;
- Аквааэробика;
- Проведения занятий с беременными;
- Проведения занятий с людьми с ОВЗ;
- Восстановление после травм.
- Проведение индивидуальных занятий.
Быкова Лариса Владимировна
Быкова Лариса Владимировна
Инструктор групповых программ
Стаж работы: более 8 лет
Образование: Ленинградская Лесотехническая академия им. С.М. Кирова: Профессиональная переподготовка: ООО «Инфоурок», Квалификация: тренер-преподаватель.
Направления работы:
- Групповые и индивидуальные занятия по танцевальным направлениям: ARABIC DANCE, BELLY DANCE, круговые хореографические миниатюры (тренировки).
Цены
ЦЕНЫ НА УСЛУГИ БАССЕЙНА
СТОИМОСТЬ УСЛУГ СПБ ГАУ «ДИРЕКЦИЯ ПО УПРАВЛЕНИЮ СПОРТИВНЫМИ СООРУЖЕНИЯМИ»
НА ЗАНЯТИЯ СВОБОДНОГО ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА НА ФОК «Испытателей»
в период с 01.02.2025 по 30.06.2025
Оплата разового посещения Клиентом означает полное согласие Клиента с положением о порядке предоставления платных услуг, правилами посещения объекта и иными нормативными актами.
Клиент самостоятельно определяет количество посещений.
При приобретении абонемента с Клиентом заключается договор только при предъявлении паспорта или его ксерокопии.
Ознакомьтесь с расписанием посещений, с графиком перевода и отмены посещений на стойке информации.
Перенос посещений, пропущенных не по вине Учреждения, не производится. Возврат денежных средств за пропущенные посещения не по вине Учреждения не производится.
СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов, при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу:
*СКИДКИ НЕ суммируются.
**СКИДКА Держатель «Единой карты петербуржца» предоставляется на абонементы при условии заключения договора с держателем карты.
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой.
СТОИМОСТЬ УСЛУГ СПБ ГАУ «ДИРЕКЦИЯ ПО УПРАВЛЕНИЮ СПОРТИВНЫМИ СООРУЖЕНИЯМИ» НА ЗАНЯТИЯ В ГРУППЕ С ФИКСИРОВАННЫМ ДНЁМ НЕДЕЛИ И ВРЕМЕНЕМ ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА НА ФОК «Испытателей» в период с 04.02.2025 по 31.05.2025
Оплата разового посещения Клиентом означает полное согласие Клиента с положением о порядке предоставления платных услуг, правилами посещения объекта и иными нормативными актами.
Клиент самостоятельно определяет день посещения и количество, следующих друг за другом, посещений.
Максимальная стоимость абонемента рассчитывается, исходя из одного фиксированного дня.
При приобретении абонемента с Клиентом заключается договор только при предъявлении паспорта или его ксерокопии.
Ознакомьтесь с расписанием посещений, с графиком перевода и отмены посещений на стойке информации.
Перенос посещений, пропущенных не по вине Учреждения, не производится. Возврат денежных средств за пропущенные посещения не по вине Учреждения не производится.
СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов, при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу:
СКИДКИ НЕ суммируются и НЕ распространяются на разовые посещения.
СКИДКА Держатель «Единой карты петербуржца» предоставляется на абонементы при условии заключения договора с держателем карты.
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой.
| № | Услуга | Количество посещений | Стоимость за 1 посещение (руб.) | Примечание | |
| ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДОСТУПА К ОБЪЕКТУ СПОРТА | |||||
| 1 | ВЗРОСЛЫЙ, РЕБЕНОК (РАЗОВОЕ посещение) вода 45 мин. в соответствии с расписанием проходов. | 1 | 650 | Посещение взрослым гражданином старше 18 лет, либо детьми от 7 до 17 лет включительно, по времени прохода взрослого и в его сопровождении. Для одного взрослого посетителя возможно сопровождение не более двух детей | |
| 2 | АБОНЕМЕНТ ВЗРОСЛЫЙ вода 45 мин. | Посетители старше 18 лет. Проход на занятие в соответствии с расписанием проходов. | |||
| Утро-День ПН-ПТ 06:45-13:45, СБ 6:45-11:15 | От 3 | 400 | |||
| Полный ПН-СБ 06:45-22:45, ВС 09:00-21:45 | От 3 | 450 | |||
| 3 | АБОНЕМЕНТ РЕБЕНОК вода 45 мин. | От 3 | 300 | Включает в себя посещение взрослым гражданином старше 18 лет (по разовому посещению или действующему абонементу) и детей от 7 до 17 лет включительно, по времени прохода взрослого. На один абонемент взрослого не более трех детских абонементов. | |
| По времени прохода взрослого. Самостоятельное посещение бассейна ребенком ЗАПРЕЩЕНО! Ответственность за жизнь, безопасность ребенка и соблюдение настоящих правил во время его нахождения в комплексе несет сопровождающий взрослый. | |||||
| 4 | ПЕРСОНАЛЬНЫЙ АБОНЕМЕНТ СВОБОДНОГО ПОСЕЩЕНИЯ | ||||
| Один месяц | 4 500 | Плавание НЕ ограничено временем прохода и временем продолжительности занятия, в часы работы оздоровительных групп. | |||
| Два месяца | 8 500 | ||||
| Три месяца | 12 000 | ||||
| Четыре месяца | 15 000 | ||||
| Пять месяцев и более | 3 600 руб. за один месяц | ||||
| 5 | Индивидуальное занятие с инструктором по спорту | 1 800 | 1 чел. | ||
| 6 | Сплит-занятие с инструктором по спорту | 3 000 | 2 чел. | ||
Клиент самостоятельно определяет количество посещений.
При приобретении абонемента с Клиентом заключается договор только при предъявлении паспорта или его ксерокопии.
Ознакомьтесь с расписанием посещений, с графиком перевода и отмены посещений на стойке информации.
Перенос посещений, пропущенных не по вине Учреждения, не производится. Возврат денежных средств за пропущенные посещения не по вине Учреждения не производится.
СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов, при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу:
| КАТЕГОРИЯ ГРАЖДАН | СКИДКА* | № УСЛУГИ |
| Держатель «Единой карты петербуржца»** | 5% | 1;2;3;4 |
| Пенсионеры, студенты, курсанты и аспиранты | 20% | 2;4 |
| Многодетные семьи; опекуны; неполные семьи | 20% | 2;3;4 |
| Инвалиды | 30% | 2;3;4;5 |
| Ветераны боевых действий | 30% | 2;4 |
| Ветераны Великой Отечественной войны, жители блокадного Ленинграда | 50% | 2;4 |
| Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» золотой знак ГТО и ступень соответствующую возрасту (при предоставлении удостоверения/сертификата) | 50% | 1;2;3;4 |
| Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» серебряный знак ГТО и ступень соответствующую возрасту (при предоставлении удостоверения/сертификата) | 30% | 1;2;3;4 |
| Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» бронзовый знак ГТО и ступень соответствующую возрасту (при предоставлении удостоверения/сертификата) | 20% | 1;2;3;4 |
**СКИДКА Держатель «Единой карты петербуржца» предоставляется на абонементы при условии заключения договора с держателем карты.
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой.
СТОИМОСТЬ УСЛУГ СПБ ГАУ «ДИРЕКЦИЯ ПО УПРАВЛЕНИЮ СПОРТИВНЫМИ СООРУЖЕНИЯМИ» НА ЗАНЯТИЯ В ГРУППЕ С ФИКСИРОВАННЫМ ДНЁМ НЕДЕЛИ И ВРЕМЕНЕМ ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА НА ФОК «Испытателей» в период с 04.02.2025 по 31.05.2025
| № | Услуга | Количество посещений | Стоимость за 1 посещение (руб.) | Примечание | |
| ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДОСТУПА К ОБЪЕКТУ СПОРТА | |||||
| 1 | ПОДРОСТКОВАЯ ГРУППА, АКВААЭРОБИКА, (РАЗОВОЕ посещение) вода 45 мин. в соответствии с расписанием занятий. | 1 | 600 | СКИДКИ НЕ распространяются на РАЗОВЫЕ ПОСЕЩЕНИЯ. Проход возможен только при наличии свободных мест в группах. | |
| ВЗРОСЛАЯ ГРУППА, (РАЗОВОЕ посещение) вода 45 мин. в соответствии с расписанием занятий. | 1 | 650 | |||
| 2 | АБОНЕМЕНТ по АКВААЭРОБИКЕ вода 45 мин. в соответствии с расписанием занятий. | От 3 | 500 | Занятие в группе посетителей старше 18 лет, проводимое инструктором учреждения, согласно расписанию занятий. | |
| 3 | АБОНЕМЕНТ во ВЗРОСЛУЮ ГРУППУ вода 45 мин. в соответствии с расписанием занятий. | От 3 | 550 | Занятие в группе посетителей старше 18 лет, проводимое инструктором учреждения, согласно расписанию занятий. Наполняемость группы до 7 человек. | |
| в период с 04.02.2025 по 31.05.2025 | |||||
| 4 | АБОНЕМЕНТ в ПОДРОСТКОВУЮ ГРУППУ вода 45 мин. в соответствии с расписанием занятий. | Кол-во занятий рассчитывается с даты начала занятия до 31.05.2025. | 450 | Занятие в группе детей от 7 до 17 лет включительно, проводимое инструктором учреждения, согласно расписанию занятий. | |
Клиент самостоятельно определяет день посещения и количество, следующих друг за другом, посещений.
Максимальная стоимость абонемента рассчитывается, исходя из одного фиксированного дня.
При приобретении абонемента с Клиентом заключается договор только при предъявлении паспорта или его ксерокопии.
Ознакомьтесь с расписанием посещений, с графиком перевода и отмены посещений на стойке информации.
Перенос посещений, пропущенных не по вине Учреждения, не производится. Возврат денежных средств за пропущенные посещения не по вине Учреждения не производится.
СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов, при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу:
| КАТЕГОРИЯ ГРАЖДАН | СКИДКА | № УСЛУГИ |
| Держатель «Единой карты петербуржца» | 5% | 2;3;4 |
| Лица, предъявившие действующий сертификат прививки от COVID-19 | 10% | 2;3 |
| Пенсионеры, студенты, курсанты и аспиранты | 20% | 2;3 |
| Многодетные семьи; опекуны; неполные семьи | 20% | 2;3;4 |
| Инвалиды | 30% | 2;4 |
| Ветераны боевых действий | 30% | 2;3 |
| Ветераны Великой отечественной войны, жители блокадного Ленинграда | 50% | 2;3 |
СКИДКА Держатель «Единой карты петербуржца» предоставляется на абонементы при условии заключения договора с держателем карты.
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой.
ЦЕНЫ НА УСЛУГИ ФИТНЕСА
ПРАЙС-ЛИСТ НА УСЛУГИ ФИТНЕСА ФОК «Испытателей»
С 1 СЕНТЯБРЯ 2024 ГОДА
(*) – минимальное время заморозки – 5 календарных дней.
При покупке абонемента клиент имеет право выбрать день начала действия абонемента, но не позднее 14 дней со дня приобретения.
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой.
Порядок предоставления скидок и бонусов на услуги фитнеса с 01 февраля 2025 года СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов, при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу.
СКИДКИ не суммируются. При расчете стоимости абонемента применяется наибольшая скидка.
БОНУСЫ не суммируются со скидками. При расчете стоимости абонемента применяется один вид бонуса.
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой.
| ПЕРИОД/ТИП АБОНЕМЕНТА | «ПОЛНЫЙ» | «УТРО-ДЕНЬ» (действует до 16:00) | |||
| 1 МЕСЯЦ | 3000 руб. | 2200 руб. | |||
| 3 МЕСЯЦА | 7500 руб. | 5300 руб. | |||
| 6 МЕСЯЦЕВ (заморозка 10 дней*) | 12100 руб. | 9100 руб. | |||
| 12 МЕСЯЦЕВ (заморозка 30 дней*) | 21300 руб. | 14600 руб. | |||
| РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ | 500 руб. | ||||
| ВЗРОСЛЫЕ ГРУППЫ | |||||
| 1 час | 1,5 часа | ||||
| 1 раз в неделю (4 занятия в месяц) | 1880 руб. | 2000 руб. | |||
| 2 раза в неделю (8 занятий в месяц) | 3600 руб. | 3840 руб. | |||
| 3 раза в неделю (12 занятий в месяц) | 5160 руб. | 5520 руб. | |||
| РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ | 550 руб. | 750 руб. | |||
| ДЕТСКИЕ ГРУППЫ | |||||
| 1 час | 1,5 часа | ||||
| 1 раз в неделю (4 занятия в месяц) | 1600 руб. | 1840 руб. | |||
| 2 раза в неделю (8 занятий в месяц) | 3040 руб. | 3520 руб. | |||
| 3 раза в неделю (12 занятий в месяц) | 4320 руб. | 5040 руб. | |||
| РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ | 500 руб. | 600 руб. | |||
| Наименование/Количество занятий/ Срок действия абонемента | 1 | 5 (действует – 1 месяц) | 10 (действует — 2 месяца) | ||
| Индивидуальные занятия с тренером (продолжительность – 1 час) | 1 800 руб. | 8 000 руб. | 15 000 руб. | ||
| Сплит-занятие с тренером (продолжительность – 1 час) | 3 000 руб. | 14 000 руб. | 26 000 руб. | ||
При покупке абонемента клиент имеет право выбрать день начала действия абонемента, но не позднее 14 дней со дня приобретения.
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой.
Порядок предоставления скидок и бонусов на услуги фитнеса с 01 февраля 2025 года СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов, при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу.
| Категория граждан | Вид услуги | ||||||
| Детские группы | Взрослые группы | «ПОЛНЫЙ» | «УТРО-ДЕНЬ» | Разовое посещение | Индивидуальное занятие (абонемент/разовое посещение) | ||
| Держатель карты «Единая карта петербуржца» | 5% | 5% | 5% | 5% | 5% | ||
| Студенты, курсанты | 20% | 20% | 20% | ||||
| Пенсионеры | 20% | 20% | |||||
| Многодетные, неполные семьи, опекуны | 20% | 20% | 20% | 20% | |||
| Инвалиды | 30% | 30% | 30% | 30% | 30% | ||
| Ветераны боевых действий | 30% | 30% | 30% | ||||
| Ветераны ВОВ, жители блокадного Ленинграда | 50% | 50% | |||||
| Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» и имеющие ступень, соответствующую возрасту (при предъявлении удостоверения/сертификата) | Золотой знак ГТО | 50% | 50% | 50% | |||
| Серебряный знак ГТО | 30% | 30% | 30% | ||||
| Бронзовый знак ГТО | 20% | 20% | 20% | ||||
БОНУСЫ не суммируются со скидками. При расчете стоимости абонемента применяется один вид бонуса.
| Название бонуса | Комментарий |
| Гостевой визит | Владелец абонемента сроком действия не менее 3 месяцев может один раз привести с собой в зал одного человека. |
| Семейная скидка | -10% на «ПОЛНЫЙ» вид абонементов распространяется на второй однотипный абонемент, купленный единовременно членами одной семьи (муж и жена, родитель/ребенок) при предъявлении подтверждающего документа. |
| Продление абонемента | Владельцам абонементов на 6 и 12 месяцев предоставляется скидка на приобретение новых абонементов в течение месяца со дня окончания действия абонемента. При покупке абонемента на 6 месяцев – 5%, на 12 месяцев – 10%. |
СТОИМОСТЬ ИГРОВОГО ЗАЛА
СТОИМОСТЬ УСЛУГ СПБ ГАУ «ДИРЕКЦИЯ ПО УПРАВЛЕНИЮ СПОРТИВНЫМИ СООРУЖЕНИЯМИ» НА ОБЬЕКТЕ СПОРТА
ФОК «Испытателей» С 30 АВГУСТА 2024 ГОДА
При приобретении ознакомьтесь с положением о предоставлении платных услуг, положением
о возврате денежных средств, типовой формой договора и правила игрового зала.
Пропущенные по вине Клиента занятия не переносятся; деньги за пропущенные по вине Клиента занятия не возвращаются.
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой.
|
№ |
Услуга |
Цена (руб.) |
| 1 | Обеспечение доступа к объектам спорта – УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ИГРОВОЙ (спортивный) ЗАЛ (для проведения физкультурных и спортивных мероприятий) ПЕРЫЙ ЧАС | 3500 |
| 2 | Обеспечение доступа к объектам спорта – УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ИГРОВОЙ (спортивный) ЗАЛ (для проведения физкультурных и спортивных мероприятий) ПОСЛЕДУЮЩИЕ ПОЛЧАСА | 1500 |
Расписание
РАСПИСАНИЕ ПРОХОДОВ В БАССЕЙН
| РАСПИСАНИЕ ПРОХОДОВ В БАССЕЙН | |||||||||||||||
| ФОК «Испытателей» | |||||||||||||||
| с 1 мая по 31 мая 2025 года. | |||||||||||||||
|
ПОНЕДЕЛЬНИК-ПЯТНИЦА |
СУББОТА | ВОСКРЕСЕНЬЕ | |||||||||||||
| ПРОХОД | ВОДА | Кол-во* дорожек | ПРОХОД | ВОДА | Кол-во* дорожек | ПРОХОД | ВОДА |
Кол-во* дорожек |
|||||||
|
ПН |
ВТ | СР | ЧТ | ПТ | |||||||||||
| 6:45 | 7:00 | 7:45 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 6:45 | 7:00 | 7:45 | 3 | 9:00 | 9:15 | 10:00 |
4 |
|
7:30 |
7:45 | 8:30 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 7:30 | 7:45 | 8:30 | 4 | 9:45 | 10:00 | 10:45 | 2 |
| 8:15 | 8:30 | 9:15 | 6 | 4 | 4 | 6 | 4 | 8:15 | 8:30 | 9:15 | 4 | 10:30 | 10:45 | 11:30 |
4 |
|
9:00 |
9:15 | 10:00 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 8:45 | 9:00 | 9:45 | 2 | 11:15 | 11:30 | 12:15 | 2 |
| 9:45 | 10:00 | 10:45 | 3 | 1 | 3 | — | — | 9:30 | 9:45 | 10:30 | 2 | 12:00 | 12:15 | 13:00 |
4 |
|
10:30 |
10:45 | 11:30 | 2 | 3 | 2 | 2 | 3 | 10:15 | 10:30 | 11:15 | 2 | 12:45 | 13:00 | 13:45 | 2 |
| 11:15 | 11:30 | 12:15 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 17:30 | 17:45 | 18:30 | 2 | 13:30 | 13:45 | 14:30 |
2 |
|
12:00 |
12:15 | 13:00 | 3 | 3 | 2 | 3 | 2 | 18:15 | 18:30 | 19:15 | 2 | 14:15 | 14:30 | 15:15 | 2 |
| 12:45 | 13:00 | 13:45 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 19:00 | 19:15 | 20:00 | 2 | 15:00 | 15:15 | 16:00 |
2 |
|
20:30 |
20:45 | 21:30 | 3 | 4 | 3 | 4 | 4 | 19:45 | 20:00 | 20:45 | 2 | 15:45 | 16:00 | 16:45 | 3 |
| 21:15 | 21:30 | 22:15 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 20:30 | 20:45 | 21:30 | 4 | 16:30 | 16:45 | 17:30 |
2 |
|
21:45 |
22:00 | 22:45 | 5 | 6 | 5 | 5 | 6 | 21:15 | 21:30 | 22:15 | 6 | 17:15 | 17:30 | 18:15 | 3 |
| 21:45 | 22:00 | 22:45 | 6 | 18:00 | 18:15 | 19:00 |
2 |
||||||||
| * — Количество дорожек, предоставляемых для оздоровительных групп и проведения индивидуальных/сплит-занятий. Единовременная наполняемость плавательной дорожки — 8 человек. |
18:45 |
19:00 | 19:45 | 4 | |||||||||||
| 19:30 | 19:45 | 20:30 |
4 |
||||||||||||
|
20:15 |
20:30 | 21:15 | 6 | ||||||||||||
|
20:45 |
21:00 | 21:45 |
6 |
||||||||||||
РАСПИСАНИЕ ПРОХОДОВ В БАССЕЙН с 1 по 6 июня 2025 года.
| РАСПИСАНИЕ ПРОХОДОВ В БАССЕЙН | |||||||||||||||
| ФОК «Испытателей» | |||||||||||||||
| с 1 июня 2025 по 6 июня 2025 года. | |||||||||||||||
| ПОНЕДЕЛЬНИК-ПЯТНИЦА | СУББОТА | ВОСКРЕСЕНЬЕ | |||||||||||||
| ПРОХОД | ВОДА | Кол-во* дорожек | ПРОХОД | ВОДА | Кол-во* дорожек | ПРОХОД | ВОДА | Кол-во* дорожек | |||||||
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | |||||||||||
| 6:45 | 7:00 | 7:45 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 6:45 | 7:00 | 7:45 | 3 | 9:00 | 9:15 | 10:00 | 5 |
| 7:30 | 7:45 | 8:30 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 7:30 | 7:45 | 8:30 | 4 | 9:45 | 10:00 | 10:45 | 5 |
| 8:15 | 8:30 | 9:15 | 3 | 1 | 3 | 3 | 2 | 8:15 | 8:30 | 9:15 | 4 | 10:30 | 10:45 | 11:30 | 5 |
| 9:00 | 9:15 | 10:00 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 8:45 | 9:00 | 9:45 | 6 | 11:15 | 11:30 | 12:15 | 5 |
| 9:45 | 10:00 | 10:45 | — | — | — | — | — | 9:30 | 9:45 | 10:30 | 6 | 12:00 | 12:15 | 13:00 | 5 |
| 10:30 | 10:45 | 11:30 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 10:15 | 10:30 | 11:15 | 5 | 12:45 | 13:00 | 13:45 | 5 |
| 11:15 | 11:30 | 12:15 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 16:00 | 16:15 | 17:00 | 3 | 13:30 | 13:45 | 14:30 | 3 |
| 12:00 | 12:15 | 13:00 | 3 | 3 | 2 | 3 | 2 | 16:45 | 17:00 | 17:45 | 3 | 14:15 | 14:30 | 15:15 | 3 |
| 12:45 | 13:00 | 13:45 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 17:30 | 17:45 | 18:30 | 5 | 15:00 | 15:15 | 16:00 | 5 |
| 19:45 | 20:00 | 20:45 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 18:15 | 18:30 | 19:15 | 3 | 15:45 | 16:00 | 16:45 | 5 |
| 20:30 | 20:45 | 21:30 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 19:00 | 19:15 | 20:00 | 5 | 16:30 | 16:45 | 17:30 | 5 |
| 19:45 | 20:00 | 20:45 | 3 | 17:15 | 17:30 | 18:15 | 4 | ||||||||
| 20:30 | 20:45 | 21:30 | 6 | 18:00 | 18:15 | 19:00 | 4 | ||||||||
| * — Количество дорожек, предоставляемых для оздоровительных групп и проведения индивидуальных/сплит-занятий. Единовременная наполняемость плавательной дорожки — 8 человек. | 18:45 | 19:00 | 19:45 | 5 | |||||||||||
| 19:30 | 19:45 | 20:30 | 4 | ||||||||||||
РАСПИСАНИЕ ПРОХОДОВ В БАССЕЙН с 7 по 30 июня 2025 года
| РАСПИСАНИЕ ПРОХОДОВ В БАССЕЙН | |||||||||||||||
| ФОК «Испытателей» | |||||||||||||||
| с 7 июня 2025 по 30 июня 2025 года. | |||||||||||||||
| ПОНЕДЕЛЬНИК-ПЯТНИЦА | СУББОТА | ВОСКРЕСЕНЬЕ | |||||||||||||
| ПРОХОД | ВОДА | Кол-во* дорожек | ПРОХОД | ВОДА | Кол-во* дорожек | ПРОХОД | ВОДА | Кол-во* дорожек | |||||||
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | |||||||||||
| 6:45 | 7:00 | 7:45 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 6:45 | 7:00 | 7:45 | 3 | 9:00 | 9:15 | 10:00 | 5 |
| 7:30 | 7:45 | 8:30 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 7:30 | 7:45 | 8:30 | 4 | 9:45 | 10:00 | 10:45 | 5 |
| 8:15 | 8:30 | 9:15 | 3 | 1 | 3 | 3 | 1 | 8:15 | 8:30 | 9:15 | 4 | 10:30 | 10:45 | 11:30 | 5 |
| 9:00 | 9:15 | 10:00 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 8:45 | 9:00 | 9:45 | 6 | 11:15 | 11:30 | 12:15 | 5 |
| 9:45 | 10:00 | 10:45 | 1 | 1 | 1 | 1 | — | 9:30 | 9:45 | 10:30 | 6 | 12:00 | 12:15 | 13:00 | 5 |
| 10:30 | 10:45 | 11:30 | 3 | 2 | 3 | 2 | 3 | 10:15 | 10:30 | 11:15 | 5 | 12:45 | 13:00 | 13:45 | 5 |
| 11:15 | 11:30 | 12:15 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 16:00 | 16:15 | 17:00 | 3 | 13:30 | 13:45 | 14:30 | 3 |
| 12:00 | 12:15 | 13:00 | 3 | 3 | 2 | 3 | 2 | 16:45 | 17:00 | 17:45 | 3 | 14:15 | 14:30 | 15:15 | 3 |
| 12:45 | 13:00 | 13:45 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 17:30 | 17:45 | 18:30 | 5 | 15:00 | 15:15 | 16:00 | 5 |
| 19:45 | 20:00 | 20:45 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 18:15 | 18:30 | 19:15 | 3 | 15:45 | 16:00 | 16:45 | 5 |
| 20:30 | 20:45 | 21:30 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 19:00 | 19:15 | 20:00 | 5 | 16:30 | 16:45 | 17:30 | 5 |
| 19:45 | 20:00 | 20:45 | 3 | 17:15 | 17:30 | 18:15 | 4 | ||||||||
| 20:30 | 20:45 | 21:30 | 6 | 18:00 | 18:15 | 19:00 | 4 | ||||||||
| * — Количество дорожек, предоставляемых для оздоровительных групп и проведения индивидуальных/сплит-занятий. Единовременная наполняемость плавательной дорожки — 8 человек. | 18:45 | 19:00 | 19:45 | 5 | |||||||||||
| 19:30 | 19:45 | 20:30 | 4 | ||||||||||||
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ В ПОДРОСТКОВЫХ ГРУППАХ
ФОК «Испытателей»
Расписание занятий в ПОДРОСТКОВЫХ ГРУППАХ*
с 14 февраля 2025 года по 31 мая 2025 года.
ПРОХОД | ВОДА | ПОНЕДЕЛЬНИК | ВТОРНИК | СРЕДА | ЧЕТВЕРГ | ПЯТНИЦА | СУББОТА | ВОСКРЕСЕНЬЕ | ||||||
| 9.00 | 9.15 | 10.00 | 7-9 | 7-9 | ||||||||||
9.45 | 10.00 | 10.45 | 10-15 | |||||||||||
| 10.30 | 10.45 | 11.30 | 10-13 | |||||||||||
11.15 | 11.30 | 12.15 | 7-9 | |||||||||||
| 12.00 | 12.15 | 13.00 | 14-17 | 10-13 | ||||||||||
12.45 | 13.00 | 13.45 | 10-13 | |||||||||||
| 14.00 | 14.15 | 15.00 | 7-11 | 7-11 | 7-11 | 7-11 | 7-11 | 7-11 | 7-11 | 7-11 |
| |||
14.15 | 14.30 | 15.15 | 7-9 | |||||||||||
| 15.45 | 16.00 | 16.45 | 13-17 | |||||||||||
16.00 | 16.15 | 17.00 | 7-9 | 7-9 | ||||||||||
| 16.30 | 16.45 | 17.30 | 10-15 | |||||||||||
16.45 | 17.00 | 17.45 | 10-13 | 10-13 | ||||||||||
| 17.30 | 17.45 | 18.30 | 7-9 | |||||||||||
18.00 | 18.15 | 19.00 | 14-17 | 7-9 | ||||||||||
| 18:45 | 19:00 | 19:45 | 11-17 | |||||||||||
19.00 | 19.15 | 20.00 | 10-13 | |||||||||||
| 19:45 | 20:00 | 20:45 | 14-17 | 14-17 | 10-13 | 14-17 | 13-17 | |||||||
7 — 10 (лет) — возрастной состав группы
* — в расписании занятий отражены группы с наличием свободных мест
Актуальную информацию уточняйте у администраторов
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ В ПОДРОСТКОВЫХ ГРУППАХ ЛЕТО
ФОК «Испытателей»
Расписание занятий в ПОДРОСТКОВЫХ ГРУППАХ*
с 01 июня 2025 по 30 июня и с 1августа по 31 августа 2025 года.
ПРОХОД | ВОДА | ПОНЕДЕЛЬНИК | ВТОРНИК | СРЕДА | ЧЕТВЕРГ | ПЯТНИЦА | СУББОТА | ВОСКРЕСЕНЬЕ | |
| 13:30 | 13:45 | 14:30 | 7-9/10-17 | 7-9/10-17 | 7-9/10-17 | 7-9/10-17 | 7-9/10-17 | ||
7 — 10 (лет) — возрастной состав группы
* — в расписании занятий отражены группы с наличием свободных мест
Актуальную информацию уточняйте у администраторов
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ BO ВЗРОСЛЫХ ГРУППАХ
ФОК «Испытателей»
Расписание занятий во ВЗРОСЛЫХ ГРУППАХ*
С 3 ноября 2024 года по 31 мая 2025 года.
ПРОХОД | ВОДА | ПОНЕДЕЛЬНИК | СРЕДА | ЧЕТВЕРГ | СУББОТА | ВОСКРЕСЕНЬЕ | |
10:45 | 11:00 | 11:45 | Гебел С.Ю. | ||||
| 17:15 | 17:30 | 18:15 | Иванова С.Е. | ||||
20:30 | 20:45 | 21:30 | Иванова С.Е. | Гебел С.Ю. | Гебел С.Ю. | ||
| 21:15 | 21:30 | 22:15 | Иванова С.Е. | Иванова С.Е. | Гебел С.Ю. | ||
От 18 лет — возрастной состав группы
* — в расписании занятий отражены группы с наличием свободных мест
Актуальную информацию уточняйте у администраторов
РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ФИТНЕСУ (для взрослых)
Расписание групповых занятий ФОК «Испытателей»
с 20 мая 2025 года
Аэробный зал №414, №305
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |||
09:15 10:15 | 09:15-10:15 BODY SCULPT | ||||||||
10:00-11:00 Гимнастика для стоп Пашунина А.А. | 10:00-11:00 Суставная гимнастика Пашунина А.А. | ||||||||
10:15 11:00 | 10:15-11:15 STRETCHING Пашунина А.А. | ||||||||
11:00 | FULL BODY Симанова О.С. | FUNCTIONAL TRAINING Пашунина А.А. | BODY SCULPT Симанова О.С. | UPPER BODY Пашунина А.А. | ARABIC DANCE Быкова Л.В. | 11:00-12:30 АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГА `90 (интенсивный уровень) Толпеева Ю.А. №305 | |||
| 12:00 13:00 | STRETCHING Симанова О.С. | STRETCHING Пашунина А.А. | STRETCHING Симанова О.С. | PILATES Пашунина А.А. | |||||
18:30 19:00 | 18:30-19:30 PILATES №305
| ||||||||
19:00 20:00 | 19:00-20:30 АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГА `90 (интенсивный уровень) Толпеева Ю.А. №305 | 19:00-20:30 АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГА `90 (интенсивный уровень) Толпеева Ю.А. №305 | |||||||
19:15-20:45 | |||||||||
19:30-20:30 PILATES | 19:30-20:30 BODY SCULPT Пашунина А.А. | 19:30-20:30 STRETCHING Большакова Е.В. №305 | |||||||
20:00 21:00 | |||||||||
20:30-21:30 Быкова Л.В. | 20:30-21:30 STRETCHING Пашунина А.А. | ||||||||
21:00 22:00 | |||||||||
| |||||||||
Наш адрес: Испытателей пр., д.2 кор. 3, лит.А
Тел. 507 – 44 – 61
Наш электронный адрес: http://www.directory.spb.ru
РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ФИТНЕСУ (для детей)
Расписание детских занятий ФОК «Испытателей» c 31 марта 2025г.
Аэробный зал № 414
| Название занятия | День занятий | Время занятий | Инструктор |
Дзюдо (5-15 лет) | Вторник | 19:30-21:30 | Михайлова Дарья Александровна |
| Пятница | 19:30-21:30 | ||
| Суббота | 18:00-20:00 | ||
| Воскресенье | 10:00-12:00 | ||
ПОДРОСТКОВАЯ ГРУППА в тренажерном зале | Среда | 18:30-19:30 | Пашунина Алина Анатольевна |
| Название занятия | Описание занятия | Продолжительность занятия |
| Детские занятия физкультурно-оздоровительной направленности: | ||
| Дзюдо | Занятия подходят как для мальчиков, так и для девочек. Японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия. | 55 мин. 90 мин. |
ПОДРОСТКОВАЯ ГРУППА в тренажерном зале | Занятия в тренажерном зале для подростков — это отличная возможность увлечь Ваших детей модным видом спорта, укрепить здоровье, скорректировать фигуру. Инструктор тренажерного зала поможет избавиться от избыточного веса, нарастить мышечную массу, исправить осанку, улучшить общую физическую подготовку. | 55 мин. |
Описание занятий
ОПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ФИТНЕСУ (для взрослых и детей)
Описание групповых и детских занятий по фитнесу ФОК «Испытателей»
(уважаемые посетители, внимательно ознакомьтесь с описанием классов, для того, чтобы получить на групповых занятиях нагрузку, соответствующую Вашим целям и уровню подготовленности)
| Название занятия | Описание занятия | Продолжительность занятия | |
| ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ | |||
| СИЛОВЫЕ ЗАНЯТИЯ | |||
| BODY SCULPT | Силовое занятие средней интенсивности, направленное на тренировку всех мышечных групп. На занятии использует различные виды силового оборудования (отягощения разных весов, амортизаторы), выбор которых зависит от уровня подготовленности занимающихся. Упражнения выполняются в сочетании и чередовании: на верхнюю часть тела с упражнениями на нижнюю часть тела. | 55 мин. | |
| FULL BODY | Занятие силовой направленности, которое позволяет укрепить мышцы, стать более сильными и выносливыми. Тренировка направлена на подготовку организма к выполнению более сложных силовых упражнений и нагрузок. Работа с умеренными весами позволит освоить правильную технику выполнения упражнения. Рекомендуется для начинающего уровня подготовленности. | 55 мин. | |
| UPPER BODY | Силовой класс, направленный на проработка верхней части корпуса: плечевого пояса, груди, рук и спины. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. | 55 мин. | |
| КЛАССЫ СМЕШАННОГО ФОРМАТА. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ | |||
| FFT (FUNCTIONAL TRAINING) | В процессе занятия тренируются взрывная сила, координация, ловкость и баланс. В упражнениях задействовано максимально возможное количество мышц-стабилизаторов. Рекомендуется для продвинутого уровня подготовленности. | 55 мин. | |
| ЗАНЯТИЯ ФОРМАТА «РАЗУМНОЕ ТЕЛО» | |||
| STRETCHING | Занятие низкой интенсивности проходит в медленном темпе, дыхание глубокое и ровное, без задержек. Улучшает гибкость суставов, эластичность мышц и связок. Стретчинг увеличивает снабжение мышц кислородом и питательными веществами, помогает мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. | 55 мин. | |
| PILATES | Комплекс физических упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, улучшение координации движений, формированию правильной осанки. Тренировка выполняется в спокойном темпе, не провоцируя перенапряжения и учащенного сердцебиения. Большое внимание здесь уделяется контролю дыхания и мышцам пресса. Упражнения выполняются в медленном темпе с концентрацией внимания на ощущениях. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. | 55 мин. | |
| ГИМНАСТИКА ДЛЯ СТОП | Упражнения для укрепления стоп позволяют облегчить болезненные ощущения, улучшить общее состояние здоровья и повысить гибкость и эластичность мышечных тканей. | 55 мин. | |
| СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА | Занятие направлено на проработку всех суставов нашего тела. Упражнения развивают гибкость, улучшают осанку, являются профилактикой заболеваний суставов, помогают по-новому ощутить привычные движения. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности и не имеет возрастных ограничений. | 55 мин. | |
| YOGA | Занятие средней интенсивности. Комплекс физических и дыхательных упражнений, направленных на управление психикой, умом и сознанием, а также для общего укрепления тела. Рекомендовано для всех уровней подготовленности. | 55 мин. 90 мин. | |
| АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГА | Аштанга Виньяса Йога — традиционный индийский стиль, динамическая практика, одна из самых мощных и эффективных из известных в мире систем хатха-йоги. | 90 мин. | |
| Танцевальные занятия | |||
| ARABIC DANCE | Занятие с элементами восточных танцев, направлено на укрепление мышц спины и брюшного пресса, суставов; улучшение осанки; развитие гибкости и пластики. В заключительной части занятия – блок упражнений на растягивание мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. | 55 мин. | |
| ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ | |||
| ДЗЮДО | Занятия подходят, как для мальчиков, так и для девочек. Японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия. | 55 мин. 90 мин. | |
| ПОДРОСТКОВАЯ ГРУППА в тренажерном зале | Занятия в тренажерном зале для подростков — это отличная возможность увлечь Ваших детей модным видом спорта, укрепить здоровье, скорректировать фигуру. Инструктор тренажерного зала поможет избавиться от избыточного веса, нарастить мышечную массу, исправить осанку, улучшить общую физическую подготовку. | 55 мин. | |
