Описание
-
Телефон для справок:
(812) 500-87-18 -
Адрес:
пр-т. Ветеранов, 58 литера А
- Профессиональный бассейн (25 метров (6 дорожек), глубина 1.20 – 1.80). Посещение бассейна самостоятельно возможно взрослым старше 18 лет, с детьми от 7 до 17 лет включительно;
- Современный тренажерный зал, оснащенный системой вентиляции и кондиционирования;
- Оснащение зоны кардиотренажеров включает в себя: беговые дорожки, эллиптические, степ — тренажеры, велотренажеры, гребные тренажеры. С помощью них Вы получите хорошую аэробную нагрузку, направленную на тренировку сердечно – сосудистой и дыхательной систем. Занятия на кардиотренажерах способствуют повышению выносливости и увеличению энергозатрат. Все тренажеры просты и удобны в управлении;
- В зоне силовых тренажеров любителям свободных весов предлагается большое количество жимовых скамей с разными углами наклона, силовые рамы, полный набор гантелей от 1 до 50 кг. С их помощью Вы всегда сможете полноценно и безопасно проработать все мышцы Вашего тела;
- Индивидуальные занятия с инструктором в тренажерном и аэробных залах;
- Первичный инструктаж с тренером тренажерного зала;
- Большой выбор групповых занятий в аэробном зале силовой и функциональной направленности, а также классы «Разумное тело»;
- Огромный выбор занятий фитнесом с детьми, которые проводятся в группе или персонально. Все занятия направлены на общее оздоровление ребенка, формирование осанки, профилактики плоскостопия, укрепление мышечного корсета.
- Комфортабельные раздевалки и душевые;
- Сейф для ценных вещей;
- Бесплатная парковка.
Уважаемые посетители!
Документом, подтверждающим полномочия представителя, не являющегося законным, является доверенность. В связи с необходимостью идентификации лица, выдавшего доверенность, она должна быть нотариально заверена либо подписана доверителем непосредственно на объекте.
Приносим извинения за доставленные неудобства.
График работы
|
Спортивная зона объекта спорта |
День недели | ||
| Понедельник-пятница | Суббота |
Воскресенье |
|
|
Плавательный бассейн |
6:45-23:00 | 9:00-22:оо | |
| Фитнес, спортивные залы | 7:оо-23:оо |
9:00-22:оо |
|
Начальник объекта | Телефон |
Мирончук Станислав Григорьевич | (812) 507-41-92 |
Услуги
Бассейн
- Бассейн 25 метров (6 дорожек),
- Подростковые группы по плаванию (7-17 лет);
- Индивидуальные занятия для детей и взрослых;
- Аква-аэробика;
- Мини-группы;
- Посещение бассейна взрослыми (старше 18 лет) с детьми (от 7 до 17 лет включительно);
- Взрослые группы (групповые занятия по плаванию взрослых с 18 лет);
- Сплит занятия для детей и взрослых.
Фитнес
- Современный тренажёрный зал
- Индивидуальные и сплит занятия для взрослых в тренажёрном и аэробном залах
- Индивидуальные и сплит занятия для детей в тренажёрном и аэробном залах
- Групповые занятия (входят в стоимость абонемента):
- Силовые занятия;
- Занятия координационной направленности;
- Занятия формата "Разумное тело";
- Занятия смешанного формата. Функциональный тренинг.
- Детские занятия:
- Секция в тренажерном зале 14-17 лет
- Взрослые занятия (оплачиваются отдельно):
- Секция в тренажерном зале 18-25 лет
Тренеры
Рябова Вероника Владимировна
Инструктор по спорту залов
Стаж работы: 6 лет
МС по пауэрлифтингу
Образование: Шадринский государственный педагогический университет, направление: физическая культура
Направления работы:
- Силовые тренировки;
- Функциональные тренировки;
- Общая физическая подготовка.
Рябова Вероника Владимировна
Беневельская Надежда Борисовна
Инструктор групповых программ
Стаж работы: более 20 лет.
Образование: Сибирский Государственный Университет физической культуры и спорта; Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера; Курсы «Планета Фитнес».
Направления работы:
- Проведение персональных занятий;
- Силовой тренинг;
- Функциональный тренинг;
- Растяжка
Беневельская Надежда Борисовна
Яковлева Валентина Владимировна
Инструктор групповых программ
Стаж работы: более 15 лет
Образование: Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, специалист физической культуры и спорта.
Направление работы:
- Проведение занятий с детьми и взрослыми в группе в тренажерном зале;
- Проведение индивидуальных и сплит занятий в тренажерном зале.
Яковлева Валентина Владимировна
Цветкова Ирина Витальевна
Инструктор групповых программ
Стаж работы: 19 лет
Образование: Педагогический колледж фитнеса, фитнес школа «Галактика», школа фитнес ЭКС ПРЕСС.
Направление работы:
- Силовой тренинг;
- Функциональный тренинг;
- Степ-аэробика;
- Stretching;
- Aero Dance;
- Spirals.
Цветкова Ирина Витальевна
Цены
СТОИМОСТЬ УСЛУГ СПБ ГАУ «ДИРЕКЦИЯ ПО УПРАВЛЕНИЮ СПОРТИВНЫМИ СООРУЖЕНИЯМИ»
НА ЗАНЯТИЯ СВОБОДНОГО ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА НА ФОК «ВЕТЕРАНОВ»
в период с 01.10.2026 по 30.06.2027
| № | Услуга | Количество посещений | Стоимость за 1 посещение (руб.) | Примечание |
| ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДОСТУПА К ОБЪЕКТУ СПОРТА | ||||
| 1 | ВЗРОСЛЫЙ, РЕБЕНОК (РАЗОВОЕ посещение) вода 45 мин. в соответствии с расписанием проходов. | 1 | 800 | Посещение взрослым гражданином старше 18 лет, либо детьми от 7 до 17 лет включительно, по времени прохода взрослого и в его сопровождении. Для одного взрослого посетителя возможно сопровождение не более трех детей. |
| 2 | АБОНЕМЕНТ ВЗРОСЛЫЙ вода 45 мин. | Посетители старше 18 лет. Проход на занятие в соответствии с расписанием проходов. | ||
Утро-День ПН-СБ 06:45-14:15 | От 3 | 500 | ||
Полный ПН-СБ 06:45-21:45, ВС 09:00-20:45 | От 3 | 550 | ||
| 3 | АБОНЕМЕНТ РЕБЕНОК вода 45 мин. | От 3 | 350 | Включает в себя посещение взрослым гражданином старше 18 лет (по разовому посещению или действующему абонементу) и детей от 7 до 17 лет включительно, по времени прохода взрослого. На один абонемент взрослого не более трех детских абонементов. |
| По времени прохода взрослого. Самостоятельное посещение бассейна ребенком ЗАПРЕЩЕНО! Ответственность за жизнь, безопасность ребенка и соблюдение настоящих правил во время его нахождения в комплексе несет сопровождающий взрослый. | ||||
| 4 | ПЕРСОНАЛЬНЫЙ АБОНЕМЕНТ СВОБОДНОГО ПОСЕЩЕНИЯ | |||
| Один месяц | 5000 | Плавание НЕ ограничено временем прохода и временем продолжительности занятия, в часы работы оздоровительных групп. | ||
| Два месяца | 9500 | |||
| Три месяца | 13500 | |||
| Четыре месяца | 17 000 | |||
| Пять месяцев и более | 4 100 руб. за один месяц | |||
| 5 | Индивидуальное занятие с инструктором (45 мин. вода) | 1 | 2500 | Занятия для посетителей может объединяться в сплит-формат с участием двух человек совместно. |
| 6 | АБОНЕМЕНТ на индивидуальное занятие с инструктором (45 мин. вода) Срок действия абонемента 1 месяц | 3 | 2300 | |
| 7 | АБОНЕМЕНТ на индивидуальное занятие с инструктором(45 мин. вода) Срок действия абонемента 2 месяца | 5 | 2100 | |
Оплата услуги Клиентом означает полное согласие Клиента с положением о порядке предоставления платных услуг, правилами посещения объекта и иными нормативными актами. Клиент самостоятельно определяет количество посещений.
При приобретении абонемента с Клиентом заключается договор только при предъявлении оригинала документа, удостоверяющего личность. Ознакомьтесь с расписанием посещений, с графиком переноса и отмены посещений на стойке информации. Перенос посещений, пропущенных не по вине Учреждения, не производится. Возврат денежных средств
за пропущенные посещения не по вине Учреждения не производится.
СПЛИТ-ФОРМАТ — одновременное индивидуальное занятие двух человек с инструктором по спорту. Данное занятие приобретается каждым посетителем отдельно, а стоимость в прайс-листе указана за одного человека.
СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов, при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу:
| КАТЕГОРИЯ ГРАЖДАН | СКИДКА* | № УСЛУГИ |
| Держатель «Единой карты петербуржца»** | 5% | 1;2;3;4 |
| Пенсионеры, студенты, курсанты и аспиранты | 20% | 1;2;4 |
| Многодетные семьи; опекуны; неполные семьи | 20% | 1;2;3;4 |
| Инвалиды | 30% | 1;2;3;4;5 |
| Ветераны боевых действий, участники СВО и члены их семей | 30% | 1;2;3;4 |
| Ветераны Великой Отечественной войны, жители блокадного Ленинграда | 50% | 1;2;4 |
| Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» золотой знак ГТО и ступень соответствующую возрасту (при предоставлении удостоверения/сертификата) | 50% | 1;2;3;4 |
| Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» серебряный знак ГТО и ступень соответствующую возрасту (при предоставлении удостоверения/сертификата) | 30% | 1;2;3;4 |
| Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» бронзовый знак ГТО и ступень соответствующую возрасту (при предоставлении удостоверения/сертификата) | 20% | 1;2;3;4 |
| Почетный донор | 15% | 1;2,4 |
*СКИДКИ НЕ суммируются.
**СКИДКА Держатель «Единой карты петербуржца» предоставляется при условии заключения договора
с держателем карты.
СТОИМОСТЬ УСЛУГ СПБ ГАУ «ДИРЕКЦИЯ ПО УПРАВЛЕНИЮ СПОРТИВНЫМИ СООРУЖЕНИЯМИ»
НА ЗАНЯТИЯ В ГРУППЕ С ФИКСИРОВАННЫМ ДНЁМ НЕДЕЛИ И ВРЕМЕНЕМ ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА
НА ФОК «ВЕТЕРАНОВ»
в период с 01.10.2026 по 31.05.2027
| № | Услуга | Количество посещений | Стоимость за 1 посещение (руб.) | Примечание | |
| ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДОСТУПА К ОБЪЕКТУ СПОРТА | |||||
| 1 | ПОДРОСТКОВАЯ ГРУППА, АКВААЭРОБИКА (РАЗОВОЕ посещение) вода 45 мин. в соответствии с расписанием занятий. | 1 | 800 | СКИДКИ НЕ распространяются на РАЗОВЫЕ ПОСЕЩЕНИЯ. Проход возможен только при наличии свободных мест в группах. | |
ВЗРОСЛАЯ ГРУППА, МИНИ-ГРУППА (РАЗОВОЕ посещение) вода 45 мин. в соответствии с расписанием занятий. | 1 | 800 | |||
| 2 | АБОНЕМЕНТ по АКВААЭРОБИКЕ вода 45 мин. в соответствии с расписанием занятий. | От 3 | 600 | Занятие в группе посетителей старше 18 лет, проводимое инструктором учреждения, согласно расписанию занятий. | |
| 3 | АБОНЕМЕНТ во ВЗРОСЛУЮ ГРУППУ вода 45 мин. в соответствии с расписанием занятий. | От 3 | 700 | Занятие в группе посетителей старше 18 лет, проводимое инструктором учреждения, согласно расписанию занятий. Наполняемость группы до 7 человек. | |
| 4 | АБОНЕМЕНТ В МИНИ-ГРУППУ вода 45 мин. в соответствии с расписанием занятий. | От 3 | 650 | Занятие в группе детей от 14 до 17 лет включительно, проводимое инструктором учреждения, согласно расписанию занятий. Занятие для детей, умеющих плавать. Наполняемость группы до 5 человек. | |
| в период с 01.10.2026 по 31.01.2027 | |||||
| 5 | АБОНЕМЕНТ В ПОДРОСТКОВУЮ ГРУППУ вода 45 мин. в соответствии с расписанием занятий. | Кол-во занятий рассчитывается с даты начала занятия до 31.01.2027 | 550 | Занятие в группе детей от 7 до 17 лет включительно, проводимое инструктором учреждения, согласно расписанию занятий. | |
Оплата услуги Клиентом означает полное согласие Клиента с положением о порядке предоставления платных услуг, правилами посещения объекта и иными нормативными актами.
Клиент самостоятельно определяет день посещения и количество, следующих друг за другом, посещений.
Максимальная стоимость абонемента рассчитывается, исходя из одного фиксированного дня.
При приобретении абонемента с Клиентом заключается договор только при предъявлении оригинала документа, удостоверяющего личность.
Ознакомьтесь с расписанием посещений, с графиком переноса и отмены посещений на стойке информации.
Перенос посещений, пропущенных не по вине Учреждения, не производится. Возврат денежных средств за пропущенные посещения не по вине Учреждения не производится.
СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов, при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу:
| КАТЕГОРИЯ ГРАЖДАН | СКИДКА | № УСЛУГИ |
| Держатель «Единой карты петербуржца» | 5% | 2;3;4;5 |
| Пенсионеры, студенты, курсанты и аспиранты | 20% | 2;3 |
| Многодетные семьи; опекуны; неполные семьи | 20% | 2;3;4;5 |
| Инвалиды | 30% | 2;5 |
| Ветераны боевых действий | 30% | 2;3 |
| Ветераны Великой отечественной войны, жители блокадного Ленинграда | 50% | 2;3 |
СКИДКИ НЕ суммируются и НЕ распространяются на разовые посещения.
СКИДКА Держатель «Единой карты петербуржца» предоставляется на абонементы при условии заключения договора с держателем карты.
ПРАЙС-ЛИСТ НА УСЛУГИ ФИТНЕСА ФОК «Ветеранов»
С 01 ОКТЯБРЯ 2026 ГОДА
| ПЕРИОД/ТИП АБОНЕМЕНТА | «ПОЛНЫЙ» | «УТРО-ДЕНЬ» (действует до 16:00) | |||
| 1 МЕСЯЦ | 4 000 руб. | 3 000 руб. | |||
| 3 МЕСЯЦА | 9 000 руб. | 6 000 руб. | |||
| 6 МЕСЯЦЕВ (заморозка 10 дней*) | 15 000 руб. | 10 800 руб. | |||
| 12 МЕСЯЦЕВ (заморозка 30 дней*) | 24 000 руб. | 16 800 руб. | |||
| РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ | 700 руб. | ||||
| НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС | |||||
| 1 занятие продолжительностью 1 час | 350 руб. | ||||
| ВЗРОСЛЫЕ ГРУППЫ | |||||
| 1 занятие (1 час) | 1 занятие (1,5 часа) | ||||
| 1 МЕСЯЦ (от 2 занятий) | 600 руб. | 700 руб. | |||
| РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ | 650 руб. | 750 руб. | |||
| ДЕТСКИЕ ГРУППЫ | |||||
| 1 занятие (1 час) | 1 занятие (1,5 часа) | ||||
| 1 МЕСЯЦ (от 2 занятий) | 500 руб. | 600 руб. | |||
| РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ | 600 руб. | 700 руб. | |||
| Наименование/Количество занятий/ Срок действия абонемента | 1 | 5 (действует – 1 месяц) | 10 (действует — 2 месяца) | ||
Индивидуальные занятия с тренером** (продолжительность – 1 час) | 2 500 руб. | 12 000 руб. | 23 000 руб. | ||
(*) – минимальное время заморозки – 5 календарных дней
(**) – занятие может объединяться в сплит-формат с участием двух человек совместно
При покупке абонемента клиент имеет право выбрать день начала действия абонемента, но не позднее
14 дней со дня приобретения
Порядок предоставления скидок и бонусов на услуги фитнеса
С 01 ОКТЯБРЯ 2026 года
СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов, при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу.
| Категория граждан | Вид услуги | ||||||
| Детские группы | Взрослые группы | «ПОЛНЫЙ» | «УТРО-ДЕНЬ» | Разовое посещение | Индивидуальное занятие (абонемент/ разовое посещение) | ||
| Держатель карты «Единая карта петербуржца» | 5% | 5% | 5% | 5% | 5% | ||
| Почетный донор | 15% | 15% | 15% | ||||
| Студенты, курсанты, аспиранты | 20% | 20% | 20% | ||||
| Пенсионеры | 20% | 20% | |||||
| Многодетные, неполные семьи, опекуны | 20% | 20% | 20% | 20% | |||
| Инвалиды | 30% | 30% | 30% | 30% | 30% | ||
| Ветераны боевых действий | 30% | 30% | 30% | 30% | |||
| Участники СВО и члены их семей | 30% | 30% | 30% | 30% | |||
| Ветераны ВОВ, жители блокадного Ленинграда | 50% | 50% | |||||
| Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» и имеющие ступень, соответствующую возрасту (при предъявлении удостоверения/сертификата) | Золотой знак ГТО | 50% | 50% | *50% | |||
| Серебряный знак ГТО | 30% | 30% | *30% | ||||
| Бронзовый знак ГТО | 20% | 20% | *20% | ||||
*Скидка предоставляется на разовое посещение тренажерного зала и зала групповых занятий. Скидка не распространяется на разовое посещение в детскую и взрослую группу.
СКИДКИ не суммируются. При расчете стоимости абонемента применяется наибольшая скидка.
СКИДКА Держатель «Единой карты петербуржца» предоставляется на абонементы при условии заключения договора с держателем карты.
БОНУСЫ не суммируются со скидками. При расчете стоимости абонемента применяется один вид бонуса.
| Название бонуса | Комментарий |
| Гостевой визит | Владелец абонемента сроком действия не менее 3 месяцев может один раз привести с собой в зал одного человека. |
| Семейная скидка | -10% на «ПОЛНЫЙ» вид абонементов распространяется на второй однотипный абонемент, купленный единовременно членами одной семьи (муж и жена, родитель/ребенок) при предъявлении подтверждающего документа. |
| Продление абонемента | Владельцам абонементов на 6 и 12 месяцев предоставляется скидка на приобретение новых абонементов в течение месяца со дня окончания действия абонемента. При покупке абонемента на 6 месяцев – 5%, на 12 месяцев – 10%. |
СТОИМОСТЬ УСЛУГ СПБ ГАУ «ДИРЕКЦИЯ ПО УПРАВЛЕНИЮ СПОРТИВНЫМИ СООРУЖЕНИЯМИ» НА ОБЪЕКТЕ СПОРТА
ФОК «Ветеранов» с 01.10.2026 по 31.08.2027
| № | Услуга | Продолжительность услуги | Цена (руб.) |
| 1 | Обеспечение доступа к объектам спорта – УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ИГРОВОЙ (спортивный) ЗАЛ (для проведения физкультурных и спортивных мероприятий) | 1 час (60 минут) | 3600 |
При приобретении услуги, ознакомьтесь с положением о предоставлении платных услуг, положением о возврате денежных средств, с правилами посещения объекта и типовой формой договора.
Пропущенные по вине Клиента занятия не переносятся; деньги за пропущенные по вине Клиента занятия не возвращаются.
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой.
Расписание
| РАСПИСАНИЕ ПРОХОДОВ В БАССЕЙН | ||||||||||||||||
| ФОК «Ветеранов» | ||||||||||||||||
| с 1 сентября 2026 по 31 мая 2027 | ||||||||||||||||
| ПОНЕДЕЛЬНИК-ПЯТНИЦА | СУББОТА | ВОСКРЕСЕНЬЕ | ||||||||||||||
| ПРОХОД | ВОДА | Кол-во* дорожек | ПРОХОД | ВОДА | Кол-во* дорожек | ПРОХОД | ВОДА | Кол-во* дорожек | ||||||||
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | ||||||||||||
| 9:45 | 10:00 | 10:45 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 6:45 | 7:00 | 7:45 | 1 | 9:00 | 9:15 | 10:00 | 4 | |
| 10:30 | 10:45 | 11:30 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 7:00 | 7:15 | 8:00 | 1 | 9:45 | 10:00 | 10:45 | 4 | |
| 11:15 | 11:30 | 12:15 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 12:45 | 13:00 | 13:45 | 4 | 10:30 | 10:45 | 11:30 | 2 | |
| 12:00 | 12:15 | 13:00 | 4 | 2 | 4 | 2 | 4 | 13:30 | 13:45 | 14:30 | 1 | 11:15 | 11:30 | 12:15 | 2 | |
| 12:45 | 13:00 | 13:45 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 14:15 | 14:30 | 15:15 | 1 | 12:00 | 12:15 | 13:00 | 4 | |
| 13:30 | 13:45 | 14:30 | 2 | 4 | 4 | 4 | 4 | 15:00 | 15:15 | 16:00 | 4 | 12:45 | 13:00 | 13:45 | 4 | |
| 14:15 | 14:30 | 15:15 | 0 | 1 | 0 | 0 | 1 | 15:45 | 16:00 | 16:45 | 2 | 13:30 | 13:45 | 14:30 | 2 | |
| 19:45 | 20:00 | 20:45 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 17:15 | 17:30 | 18:15 | 2 | 14:15 | 14:30 | 15:15 | 2 | |
| 20:30 | 20:45 | 21:30 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 18:00 | 18:15 | 19:00 | 4 | 15:00 | 15:15 | 16:00 | 4 | |
| 21:15 | 21:30 | 22:15 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 18:45 | 19:00 | 19:45 | 4 | 15:45 | 16:00 | 16:45 | 4 | |
| 21:45 | 22:00 | 22:45 | 6 | 5 | 6 | 5 | 6 | 19:30 | 19:45 | 20:30 | 3 | 16:30 | 16:45 | 17:30 | 2 | |
| 20:15 | 20:30 | 21:15 | 3 | 17:15 | 17:30 | 18:15 | 2 | |||||||||
| 21:00 | 21:15 | 22:00 | 5 | 18:00 | 18:15 | 19:00 | 4 | |||||||||
| 21:45 | 22:00 | 22:45 | 6 | 18:45 | 19:00 | 19:45 | 4 | |||||||||
| 19:30 | 19:45 | 20:30 | 6 | |||||||||||||
| 20:15 | 20:30 | 21:15 | 6 | |||||||||||||
| 21:00 | 21:15 | 22:00 | 6 | |||||||||||||
| * — Количество дорожек, предоставляемых для оздоровительных групп и проведения индивидуальных/сплит-занятий. | ||||||||||||||||
| Согласно СанПиН 1188-03 — единовременная наполняемость плавательной дорожки — 8 человек. | ||||||||||||||||
| ФОК «Ветеранов» | |||||||||
| Расписание занятий в ПОДРОСТКОВЫХ ГРУППАХ* | |||||||||
| с 01 сентября 2026 по 31 января 2027 | |||||||||
| ПРОХОД | ВОДА | ПОНЕДЕЛЬНИК | ВТОРНИК | СРЕДА | ЧЕТВЕРГ | ПЯТНИЦА | СУББОТА | ВОСКРЕСЕНЬЕ | |
| 9.00 | 9.15 | 10.00 | 7-9 Ананьев | ||||||
| 9.45 | 10.00 | 10.45 | 7-10 Сигунова | 7-9 Щекотова | |||||
| 10.30 | 10.45 | 11.30 | 8-10 Лучинина | 9-11 Ананьев | |||||
| 11.15 | 11.30 | 12.15 | 9-11 Сигунова | 8-10 Щекотова | |||||
| 12.00 | 12.15 | 13.00 | 8-10 Лучинина | 10-13 Ананьев | |||||
| 12.45 | 13.00 | 13.45 | 8-10 Сигунова | 8-10 Щекотова | |||||
| 13.30 | 13.45 | 14.30 | 9-13 Лучинина | 9-12 Ананьев | |||||
| 14.15 | 14.30 | 15.15 | 10-13 Сигунова | 11-13 Щекотова | |||||
| 15.00 | 15.15 | 16.00 | 7-9 Щекотова | 7-9 Ананьев | 7-9 Лучинина | 7-9 Сигунова | 7-9 Беломутская | 12-15 Беломутская | 9-11 Ананьев |
| 15.45 | 16.00 | 16.45 | 9-11 Сигунова | 7-9 Лучинина | 9-11 Беломутская | 9-11 Беломутская | 9-11 Сигунова | 11-13 Лучинина | 11-13 Щекотова |
| 16.30 | 16.45 | 17.30 | 8-11 Ананьев | 8-10 Щекотова | 7-9 Щекотова | 7-9 Лучинина | 8-12 Ананьев | 10-12 Беломутская | 13-14 Ананьев |
| 17.15 | 17.30 | 18.15 | 12-14 Сигунова | 10-13 Лучинина | 10-13 Беломутская | 11-14 Беломутская | 13-14 Сигунова | 9-13 Лучинина | 7-9 Щекотова |
| 18.00 | 18.15 | 19.00 | 10-13 Шишкунова | 12-14 Щекотова | 9-13 Шишкунова | 12-15 Шишкунова | 12-15 Ананьев | 12-14 Беломутская | 14-17 Ананьев |
| 18.45 | 19.00 | 19.45 | 7-10 Ананьев | 9-11 Лучинина | 13-15 Беломутская | 8-10 Беломутская | 7-9 Сигунова | 14-17 Лучинина | 9-13 Щекотова |
| 19.30 | 19.45 | 20.30 | 14-17 Сигунова | 14-17 Щекотова | 14-17 Щекотова | 14-17 Лучинина | 14-17 Ананьев | 14-17 Беломутская | |
7 — 10 (лет) — возрастной состав группы
* — в расписании занятий отражены группы с наличием свободных мест
Актуальную информацию уточняйте у администраторов
| ФОК «Ветеранов» | |||||||||||
| Расписание занятий в МИНИ-ГРУППЕ * | |||||||||||
| с 01 сентября 2026 | |||||||||||
| ПРОХОД | ВОДА | ПОНЕДЕЛЬНИК | ВТОРНИК | СРЕДА | ЧЕТВЕРГ | ПЯТНИЦА | СУББОТА | ВОСКРЕСЕНЬЕ | |||
| 20:15 | 20:30 | 21:15 | Лучинина Л.Г. | ||||||||
| * — в расписании занятий отражены группы с наличием свободных мест | |||||||||||
| Актуальную информацию уточняйте у администраторов | |||||||||||
| ФОК «Ветеранов» | |||||||||
| Расписание занятий ВЗРОСЛЫХ ГРУПП* | |||||||||
| с 01 сентября 2026 | |||||||||
|
ПРОХОД |
ВОДА | ПОНЕДЕЛЬНИК | ВТОРНИК | СРЕДА | ЧЕТВЕРГ | ПЯТНИЦА | СУББОТА | ВОСКРЕСЕНЬЕ | |
| 06:45 | 07:00 | 07:45 |
Сигунова Ю.В. |
||||||
|
21:00 |
21:15 | 22:00 | Сигунова Ю.В. | Щекотова А.Л. | Беломутская Н.Е. | Лучинина Л.Г. | Беломутская Н.Е. | ||
| 21:45 | 22:00 | 22:45 | Щекотова А.Л. |
Лучинина Л.Г. |
|||||
| * — в расписании занятий отражены группы с наличием свободных мест | |||||||||
| Актуальную информацию уточняйте у администраторов | |||||||||
| ФОК «Ветеранов» | |||||||||
| Расписание занятий по АКВААЭРОБИКЕ * | |||||||||
| с 01 сентября 2026 | |||||||||
| ПРОХОД | ВОДА | ПОНЕДЕЛЬНИК | ВТОРНИК | СРЕДА | ЧЕТВЕРГ | ПЯТНИЦА | СУББОТА | ВОСКРЕСЕНЬЕ | |
| 12:00 | 12:15 | 13:00 | Сигунова Ю.В. | Сигунова Ю.В. | |||||
| 13:30 | 13:45 | 14:30 | Щекотова А.Л. | ||||||
| 20:15 | 20:30 | 21:15 | Сигунова Ю.В. | Щекотова А.Л. | Щекотова А.Л. | Сигунова Ю.В. | |||
| * — в расписании занятий отражены группы с наличием свободных мест | |||||||||
Актуальную информацию уточняйте у администраторов
Расписание групповых занятий ФОК «Ветеранов» с 21 сентября 2026 г.
аэробный зал № 413
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | ||
09:00 10:00 | Интервальная степ тренировка НАДЕЖДА | софт фитнес ЛАРИСА | Силовая тренировка НАДЕЖДА | Флекс НАДЕЖДА | Здоровая спина ЛАРИСА | ||||
10:00 11:00 | силовая тренировка НАДЕЖДА | силовая тренировка АННА | ФИТБОЛ НАДЕЖДА | Силовая тренировка НАДЕЖДА | Силовая тренировка ИРИНА | МФР ЭЛЬМИРА | |||
11:00 12:00 | флекс НАДЕЖДА | суставная гимнастика АННА | флекс НАДЕЖДА | ЯГодицы+ пресс НАДЕЖДА | пресс+ спина+ растяжка ИРИНА | 11:00-12:30 Йога терапия ЛАРИСА | кРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ЭЛЬМИРА | ||
12:00 13:00 | ФИТБОЛ АННА | РАСТЯЖКА ЭЛЬМИРА | |||||||
12:30-13:30 здоровая спина ЛАРИСА | |||||||||
13:00 13:45 | Пилатес НАТАША | пилатес НАТАША | |||||||
16:00 17:00 | кРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ИРИНА | 16:00-17:30 Секция в ТЗ (18-40)* ВАЛЕНТИНА | |||||||
17:00 18:00 | пресс+спина+растяжка ИРИНА | ||||||||
18:30 20:00 |
| Секция в ТЗ (18-40)* ВАЛЕНТИНА | |||||||
18:00 19:00 |
| СТЕП ИРИНА | мФР ЭЛЬМИРА | силовая тренировка НАТАША | СТЕП ИРИНА | ||||
19:00 20:00 | ФИТБОЛ НАДЕЖДА /АННА | кРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ИРИНА | Круговая тренировка ЭЛЬМИРА | ФЛЕКС НАТАША | ФУЛБОДИ ИРИНА | ||||
20:00 21:00 | силовая тренировка НАДЕЖДА/ АННА | ПРЕСС+ СПИНА+ растяжка ИРИНА | РАСТЯЖКА ЭЛЬМИРА | пресс+ спина+ растяжка ИРИНА | |||||
21:00 22:00 | флекс НАДЕЖДА/ АННА | ||||||||
| зал № 304 | |||||||||
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |||
10:00 12:00 | Йога хатха (120 мин) ИРИНА | 10:00-11:30 Йога терапия ЛАРИСА | йога хатха (120 мин) ИРИНА | йога хатха (120 мИн) ИРИНА | |||||
11:30-12:30 Здоровая спина ЛАРИСА | |||||||||
| 12:00-13:00 |
| ||||||||
| зал № 305 | |||||||||
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |||
19:00-20:30 | Йога терапия ЛАРИСА | Йога терапия ЛАРИСА | Йога терапия ЛАРИСА | ||||||
| 20:30-21:30 | пилатес ЛАРИСА | Здоровая спина ЛАРИСА | пилатес ЛАРИСА |
| |||||
* Секция в ТЗ (группа для взрослых 18-40 лет) – оплачивается отдельно.
Расписание детских занятий ФОК «Ветеранов» с 01 сентября 2026 г.
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
14:30 16:00 | Секция в ТЗ (14-17 лет) Яковлева Валентина Владимировна | ||||||
17:00 18:00 | Секция в ТЗ (14-15 лет) Яковлева Валентина Владимировна | Секция в ТЗ (14-15 лет) Яковлева Валентина Владимировна | Секция в ТЗ (14-15 лет) Яковлева Валентина Владимировна | ||||
17:00 18:30 | Секция в ТЗ (15-17 лет) Яковлева Валентина Владимировна | Секция в ТЗ (15-17 лет) Яковлева Валентина Владимировна | Секция в ТЗ (15-17 лет) Яковлева Валентина Владимировна |
Правила посещения детских занятий:
Оформление договора в зоне рецепции при покупке абонемента.
- Выдача посетителю на руки расписания занятий.
- За 5 мин до начала занятия инструктор забирает детей (4-13 лет) из гардероба.
- Родители ожидают детей в гардеробе.
- После занятия инструктор приводит детей на рецепцию комплекса к лифту, где детей встречают родители.
- Если ребенок опоздал на занятие, его провожают родители (обязательно сменная обувь или бахилы).
- Дети с 14 лет посещают занятия самостоятельно и переодеваются в раздевалках, согласно половому признаку.
- Родители могут посещать занятия только в дни открытых занятий.
- В правила могут быть внесены уточнения и изменения, исходя из текущих условий работы конкретного комплекса.
- Вход на занятия строго по абонементам, которые необходимо предоставить администраторам перед началом занятий.
Наш адрес: пр. Ветеранов, д.58
Тел.: 500-87-18
http://www.directory.spb.ru
Описание занятий
Описание групповых занятий ФОК «Ветеранов»
Уважаемые посетители, внимательно ознакомьтесь с описанием для того, чтобы получить на групповых занятиях нагрузку, соответствующую Вашим целям и уровню подготовленности
| Название занятия | Описание занятия | Продолжительность занятия | |
| ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ФИТНЕСУ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ | |||
| СИЛОВЫЕ ЗАНЯТИЯ | |||
| СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА | Силовое занятие средней интенсивности, направленное на тренировку всех мышечных групп. На занятии использует различные виды силового оборудования (отягощения разных весов, амортизаторы), выбор которых зависит от уровня подготовленности занимающихся. Упражнения выполняются в сочетании и чередовании: на верхнюю часть тела с упражнениями на нижнюю часть тела. | 55 мин. | |
| ФУЛБОДИ | Занятие силовой направленности, которое позволяет укрепить мышцы, стать более сильными и выносливыми. Тренировка направлена на подготовку организма к выполнению более сложных силовых упражнений и нагрузок. Работа с умеренными весами позволит освоить правильную технику выполнения упражнения. Рекомендуется для начинающего уровня подготовленности. | 55 мин. | |
| ФИТБОЛ | Функционально-силовое занятие средней интенсивности. Занятие с использованием мяча (фитбола), включает в себя упражнения аэробного, функционального и силового формата. Рекомендуется для всех уровней подготовки. | 55 мин. | |
| ЯГОДИЦЫ+ПРЕСС | Занятие силовой и аэробной направленности. Упражнения выполняются попеременно и направлена на прицельную проработку мышц ягодиц и пресса. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. | 55 мин. | |
ПРЕСС+СПИНА+ РАСТЯЖКА | Силовое занятие средней интенсивности для тренировки мышц брюшного пресса, мышц нижней части спины. В заключительной части предусмотрен блок упражнений на растягивание. Рекомендуется для всех уровней подготовки. | 55 мин. | |
| ВЗРОСЛАЯ ГРУППА в тренажерном зале (оплачивается отдельно) | Занятия в тренажерном зале для взрослых (18-25 лет). Занятия направлены на изучение и становление правильной техники выполнения упражнений на тренажерах и со свободными весами. Занятия помогут избавиться от избыточного веса, нарастить мышечную массу, исправить осанку, улучшить общую физическую подготовку. Рекомендуется для всех уровней подготовки. | 90 мин. | |
| КЛАССЫ СМЕШАННОГО ФОРМАТА. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ. | |||
| ИНТЕРВАЛЬНАЯ СТЕП ТРЕНИРОВКА | Занятие высокой интенсивности, аэробно-силового формата, которое состоит из чередования аэробной и силовой работы. Нагрузка средней интенсивности. | 55 мин. | |
| КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА | Высокоинтенсивное силовое занятие, при котором выполняется цикл из нескольких упражнений, следующих одно за другим с небольшим отдыхом между ними. Такая комбинация ускоряет пульс и активирует все ресурсы организма, что побуждает его тратить как можно больше энергии. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. | 55 мин. | |
| ЗАНЯТИЯ КООРДИНАЦИОННОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ | |||
| СТЕП | Занятие с использованием степ-платформы. В ходе занятия разучиваются простые связки из базовых шагов степ-аэробики. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. | 55 мин. | |
| ЗАНЯТИЯ «РАЗУМНОЕ ТЕЛО» | |||
| ХАТХА ЙОГА | Древняя система самосовершенствования духа, эмоций и тела. Занятие направлено на гармонизацию тела и души, для общего укрепления тела. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. | 120 мин. | |
| РАСТЯЖКА | Занятие низкой интенсивности проходит в медленном темпе, дыхание глубокое и ровное, без задержек. Улучшает гибкость суставов, эластичность мышц и связок. Стретчинг увеличивает снабжение мышц кислородом и питательными веществами, помогает мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. | 55 мин. | |
| ФЛЕКС | Занятие низкой интенсивности, направленное на формирование гибкости. В основе лежит медленная силовая работа с элементами йоги и стретчинга. Рекомендовано для всех уровней подготовленности. | 55 мин. | |
| МФР | Занятия с использованием методики миофасциальной компрессии позволяет систематически восстанавливать эластичность тканей, повышает пластичность и функциональность движения, а также снижает болевые ощущения. Предотвращает травмы и повышает эффективность движений и различных упражнений. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. | 55 мин. | |
| ПИЛАТЕС | Комплекс физических упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, улучшение координации движений, формированию правильной осанки. Тренировка выполняется в спокойном темпе, не провоцируя перенапряжения и учащенного сердцебиения. Большое внимание здесь уделяется контролю дыхания и мышцам пресса. Упражнения выполняются в медленном темпе с концентрацией внимания на ощущениях. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. | 55 мин. | |
| ЗДОРОВАЯ СПИНА | Занятие направлено на проработку мышц спины и улучшение гибкости позвоночника, улучшение осанки. Подходит для любого уровня подготовленности и не имеет возрастных ограничений. | 55 мин. | |
| ЙОГА-ТЕРАПИЯ | Занятия включают простые упражнения, задача которых — выровнять тело, вытянуть позвоночник, тонизировать внутренние органы, развить способность расслабляться и удерживать баланс. В качестве инструментов выступают как традиционные приемы йоги: асаны, и пранаямы, так и различные варианты медитативных техник. | 90 мин. | |
| СОФТ ФИТНЕС | Тренировка для тех кому не подходят высокоинтенсивные нагрузки. мягкий фитнес — это совокупность тренировочных методик с медленными и плавными физическими упражнениями. К «мягким» методикам относится: стретчинг, пилатес, занятия с элементами йоги, занятия по укреплению и восстановлению мышечного корсета. | 55 мин. | |
| ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ФИТНЕСУ ДЛЯ ДЕТЕЙ | |||
| ПОДРОСТКОВАЯ ГРУППА в тренажерном зале | Занятия в тренажерном зале для подростков — это отличная возможность увлечь Ваших детей модным видом спорта, укрепить здоровье, скорректировать фигуру. Инструктор тренажерного зала поможет избавиться от избыточного веса, нарастить мышечную массу, исправить осанку, улучшить общую физическую подготовку. | 55 мин. 90 мин. | |
А также: персональные и сплит занятия с инструктором.
