Previous
Next
Описание
-
Телефон для справок:
(812) 500-65-73 -
Адрес:
ул. Коммуны, 47
МЫ РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС В НАШИХ СПОРТИВНЫХ КЛУБАХ!
С помощью современных технологий и программ в области фитнеса, Вы в максимально короткие сроки достигните желаемого результата и улучшите свое настроение. Занятия в наших спортивных Клубах гарантируют Вам не только идеальную фигуру, но и уверенность в себе и своих силах!
Детский фитнес
Мы предлагаем огромный выбор занятий фитнесом с детьми, которые проводятся в группе или персонально. Все занятия направлены на общее оздоровление ребенка, формирование осанки, профилактики плоскостопия, укрепление мышечного корсета.
Дети становятся более ловкими, быстрыми, психо-эмоционально устойчивыми, более общительными и раскрепощенными и, наконец, более успешными!
Фитнес клуб предлагает:
- Бассейн (25 метров (6 дорожек), глубина 1.20 – 1.80). Посещение бассейна самостоятельно возможно взрослым старше 18 лет, с детьми от 7 до 17 лет включительно;
- Современный тренажерный зал, оснащенный системой вентиляции и кондиционирования;
- Оснащение зоны кардиотренажеров включает в себя: беговые дорожки, эллиптические, степ — тренажеры; велотренажеры. С помощью них Вы получите хорошую аэробную нагрузку, направленную на тренировку сердечно – сосудистой и дыхательной систем, повышение выносливости и увеличение энергозатрат. Все тренажеры просты и удобны в управлении;
- В зоне силовых тренажеров любителям свободных весов предлагается большое количество жимовых скамей с разными углами наклона, силовые рамы, полный набор гантелей от 1 до 50 кг. С их помощью Вы всегда сможете полноценно и безопасно проработать все мышцы Вашего тела;
- Индивидуальные занятия в тренажерном и аэробных залах;
- Первичный инструктаж с тренером тренажерного зала;
- Большой выбор групповых занятий в аэробном зале: степ, классическая аэробика, йога, гимнастика Pilates, танцевальные программы, fitball, силовые занятия и многое другое;
- Детский фитнес;
- Сейф для ценных вещей;
- Бесплатная парковка.
Уважаемые посетители!
В связи с 80-ой годовщиной прорыва блокады Ленинграда и 79-ой годовщиной полного освобождения Ленинграда, приглашаем
ветеранов и инвалидов ВОВ,
жителей блокадного Ленинграда, детей войны, участников боевых действий, тружеников тыла
посетить бассейн в период с 18 по 31 января
на безвозмездной основе
(в часы работы оздоровительных групп)
При себе необходимо иметь документ, подтверждающий льготу.
Проход на занятие возможен с сопровождающим.
Администрация
При себе необходимо иметь документ, подтверждающий льготу.
Проход на занятие возможен с сопровождающим.
Администрация
| Понедельник — пятница | Суббота | Воскресенье | |
| Бассейн | 6:45-23:00 | 6:45-23:00 | 9:00-22:00 |
| Фитнес, спортивные залы | 7:00-23:00 | 7:00-23:00 | 9:00-22:00 |
| Начальник объекта | Телефон |
Гасилин Евгений Юрьевич | (812) 507-56-25 |
Услуги
Бассейн
- Бассейн 25 метров (6 дорожек),
- Подростковые группы по обучению плаванию (7-17 лет);
- Индивидуальные тренировки для детей и взрослых;
- Аква-аэробика;
- Мини-группы;
- Посещение бассейна взрослыми (старше 18 лет) с детьми (от 7 до 17 лет включительно);
- Взрослые группы (групповые занятия по обучению плаванию взрослых с 18 лет);
- Сплит тренировки для детей и взрослых.
Фитнес
- Современный тренажёрный зал (кардиозона и силовые тренажёры);
- Индивидуальные и сплит занятия в тренажёрном и аэробном залах;
- Групповые занятия (входят в стоимость абонемента):
- Fitball;
- Body Sculpt;
- Upper Body;
- ABS& Bums;
- ABS &Flex;
- Pump;
- Port De Bras;
- Functional Training;
- Круговая тренировка;
- Step Interval;
- Pilates;
- Stretching;
- Flex;
- Yoga;
- Оздоровительная гимнастика.
Цены
ЦЕНЫ НА УСЛУГИ БАССЕЙНА
СТОИМОСТЬ УСЛУГ СПБ ГАУ «ДИРЕКЦИЯ ПО УПРАВЛЕНИЮ СПОРТИВНЫМИ СООРУЖЕНИЯМИ»
НА ЗАНЯТИЯ СВОБОДНОГО ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА НА ФОК «КОММУНЫ»
в период с 01.12.2022 по 30.06.2023
Оплата разового посещения Клиентом означает полное согласие Клиента с положением о порядке предоставления платных услуг, правилами посещения объекта и иными нормативными актами.
Клиент самостоятельно определяет количество посещений.
При приобретении абонемента с Клиентом заключается договор при предъявлении паспорта или его ксерокопии.
Ознакомьтесь с расписанием посещений, с графиком перевода и отмены посещений на стойке информации.
Перенос посещений, пропущенных не по вине Учреждения, не производится. Возврат денежных средств за пропущенные посещения не по вине Учреждения не производится.
СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов, при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу:
СКИДКИ НЕ суммируются и НЕ распространяются на разовые посещения.
СКИДКА Держатель «Единой карты петербуржца» предоставляется на абонементы при условии заключения договора с держателем карты и может предоставляться дополнительно.
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой.
СТОИМОСТЬ УСЛУГ СПБ ГАУ «ДИРЕКЦИЯ ПО УПРАВЛЕНИЮ СПОРТИВНЫМИ СООРУЖЕНИЯМИ»
НА ЗАНЯТИЯ С ФИКСИРОВАННЫМИ ДНЁМ НЕДЕЛИ И ВРЕМЕНЕМ ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА
НА ФОК «КОММУНЫ»
в период с 01.09.2022 по 31.05.2023
Оплата разового посещения Клиентом означает полное согласие Клиента с положением о порядке предоставления платных услуг, правилами посещения объекта и иными нормативными актами.
Клиент самостоятельно определяет день посещения и количество, следующих друг за другом, посещений.
Максимальная стоимость абонемента рассчитывается, исходя из одного фиксированного дня.
При приобретении абонемента с Клиентом заключается договор при предъявлении паспорта или его ксерокопии.
Ознакомьтесь с расписанием посещений, с графиком перевода и отмены посещений на стойке информации.
Перенос посещений, пропущенных не по вине Учреждения, не производится. Возврат денежных средств за пропущенные посещения не по вине Учреждения не производится.
СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов, при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу:
СКИДКИ НЕ суммируются и НЕ распространяются на разовые посещения.
СКИДКА Держатель «Единой карты петербуржца» предоставляется на абонементы при условии заключения договора с держателем карты и может предоставляться дополнительно.
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой.
|
№ |
Услуга | Минимальное количество посещений | Стоимость за 1 посещение (руб.) |
Примечание |
|
| 1 | РАЗОВЫЙ: ВЗРОСЛЫЙ, РЕБЕНОК (вода 45 мин.) в соответствии с расписанием проходов. |
Разовое |
550 |
СКИДКИ НЕ распространяются на РАЗОВЫЕ ПОСЕЩЕНИЯ. | |
| 2 | АБОНЕМЕНТ ВЗРОСЛЫЙ (вода 45 мин.) | Посетители старше 18 лет. Проход на занятие в соответствии с расписанием проходов. | |||
| Утро-День ПН-СБ 06:45-16:00 |
От 3 |
400 |
|||
| Полный ПН-СБ 06:45-22:45, ВС 09:00-21:45 |
От 3 |
450 |
|||
| 3 | АБОНЕМЕНТ РЕБЕНОК (вода 45 мин.) |
От 3 |
300 |
Включает в себя посещение взрослым гражданином старше 18 лет (по разовому посещению или действующему абонементу) и детей от 7 до 17 лет включительно, по времени прохода взрослого. На один абонемент взрослого не более трех детских абонементов. | |
| По времени прохода взрослого. Самостоятельное посещение бассейна ребенком ЗАПРЕЩЕНО! Ответственность за жизнь, безопасность ребенка и соблюдение настоящих правил во время его нахождения в комплексе несет сопровождающий взрослый. | |||||
| 4 | ПЕРСОНАЛЬНЫЙ АБОНЕМЕНТ СВОБОДНОГО ПОСЕЩЕНИЯ | ||||
| Один месяц |
4 500 |
Плавание НЕ ограничено временем прохода и временем продолжительности занятия, в часы работы оздоровительных групп. | |||
| Два месяца |
8 000 |
||||
| Три месяца |
11 400 |
||||
| Четыре месяца |
14 500 |
||||
| Пять месяцев и более |
3 400 руб. за один месяц |
||||
| 5 | Индивидуальное занятие с тренером |
1 500 |
1 чел. | ||
| 6 | Сплит-занятие с тренером |
2 400 |
2 чел. | ||
| КАТЕГОРИЯ ГРАЖДАН | СКИДКА | № УСЛУГИ |
| Держатель «Единой карты петербуржца» | 5% | 2;3;4 |
| Лица, предъявившие действующий сертификат прививки от COVID-19 | 10% | 2;4 |
| Пенсионеры, студенты, курсанты и аспиранты | 20% | 2;4 |
| Многодетные семьи; опекуны; неполные семьи | 20% | 2;3;4 |
| Инвалиды | 30% | 2;3;4;5 |
| Ветераны боевых действий | 30% | 2;4 |
| Ветераны Великой отечественной войны, блокадники | 50% | 2;4 |
| Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» золотой знак ГТО и ступень соответствующую возрасту | 50% | 2;3;4 |
| Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» серебряный знак ГТО и ступень соответствующую возрасту | 30% | 2;3;4 |
| Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» бронзовый знак ГТО и ступень соответствующую возрасту | 20% | 2;3;4 |
|
№ |
Услуга | Минимальное количество посещений | Стоимость за 1 посещение (руб.) |
Примечание |
| 1 | РАЗОВЫЙ: АКВААЭРОБИКА, ПОДРОСТКОВАЯ ГРУППА (вода 45 мин.) в соответствии с расписанием занятий. |
Разовое |
600 |
СКИДКИ НЕ распространяются на РАЗОВЫЕ ПОСЕЩЕНИЯ. Проход возможен только при наличии свободных мест в группах. |
| РАЗОВЫЙ: ВЗРОСЛАЯ ГРУППА, МИНИ-ГРУППА (вода 45 мин.) в соответствии с расписанием занятий. |
Разовое |
650 |
||
| 2 | АКВААЭРОБИКА (вода 45 мин.) в соответствии с расписанием занятий. |
От 3 |
500 |
Занятие в группе посетителей старше 18 лет, проводимое тренером учреждения, согласно расписанию занятий. |
| 3 | ВЗРОСЛАЯ ГРУППА (вода 45 мин.) в соответствии с расписанием занятий. |
От 3 |
550 |
Занятие в группе посетителей старше 18 лет, проводимое тренером учреждения, согласно расписанию занятий. Наполняемость группы до 7 человек. |
| 4 | МИНИ-ГРУППА (вода 45 мин.) в соответствии с расписанием занятий. |
От 3 |
550 |
Занятие в группе детей от 7 до 17 лет включительно, проводимое тренером учреждения, согласно расписанию занятий. Занятие для детей, умеющих плавать. Наполняемость группы до 5 человек. |
| в период с 01.09.2022 по 31.01.2023 | ||||
| 5 | ПОДРОСТКОВАЯ ГРУППА (вода 45 мин.) в соответствии с расписанием занятий. |
Кол-во занятий рассчитывается с даты начала занятия до 31.01.2023. |
400 |
Занятие в группе детей от 7 до 17 лет включительно, проводимое тренером учреждения, согласно расписанию занятий. |
| КАТЕГОРИЯ ГРАЖДАН | СКИДКА | № УСЛУГИ |
| Держатель «Единой карты петербуржца» | 5% | 2;3;4;5 |
| Лица, предъявившие действующий сертификат прививки от COVID-19 | 10% | 2;3 |
| Пенсионеры, студенты, курсанты и аспиранты | 20% | 2;3 |
| Многодетные семьи; опекуны; неполные семьи | 20% | 2;3;4;5 |
| Инвалиды | 30% | 2;5 |
| Ветераны боевых действий | 30% | 2;3 |
| Ветераны Великой отечественной войны, блокадники | 50% | 2;3 |
ЦЕНЫ НА УСЛУГИ БАССЕЙНА C 01.02.2023
СТОИМОСТЬ УСЛУГ СПБ ГАУ «ДИРЕКЦИЯ ПО УПРАВЛЕНИЮ СПОРТИВНЫМИ СООРУЖЕНИЯМИ»
НА ЗАНЯТИЯ СВОБОДНОГО ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА НА ФОК «КОММУНЫ»
в период с 01.12.2022 по 30.06.2023
Оплата разового посещения Клиентом означает полное согласие Клиента с положением о порядке предоставления платных услуг, правилами посещения объекта и иными нормативными актами.
Клиент самостоятельно определяет количество посещений.
При приобретении абонемента с Клиентом заключается договор при предъявлении паспорта или его ксерокопии.
Ознакомьтесь с расписанием посещений, с графиком перевода и отмены посещений на стойке информации.
Перенос посещений, пропущенных не по вине Учреждения, не производится. Возврат денежных средств за пропущенные посещения не по вине Учреждения не производится.
СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов, при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу:
СКИДКИ НЕ суммируются и НЕ распространяются на разовые посещения.
СКИДКА Держатель «Единой карты петербуржца» предоставляется на абонементы при условии заключения договора с держателем карты и может предоставляться дополнительно.
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой.
СТОИМОСТЬ УСЛУГ СПБ ГАУ «ДИРЕКЦИЯ ПО УПРАВЛЕНИЮ СПОРТИВНЫМИ СООРУЖЕНИЯМИ»
НА ЗАНЯТИЯ С ФИКСИРОВАННЫМИ ДНЁМ НЕДЕЛИ И ВРЕМЕНЕМ ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА
НА ФОК «КОММУНЫ»
в период с 01.02.2023 по 31.05.2023
Оплата разового посещения Клиентом означает полное согласие Клиента с положением о порядке предоставления платных услуг, правилами посещения объекта и иными нормативными актами.
Клиент самостоятельно определяет день посещения и количество, следующих друг за другом, посещений.
Максимальная стоимость абонемента рассчитывается, исходя из одного фиксированного дня.
При приобретении абонемента с Клиентом заключается договор при предъявлении паспорта или его ксерокопии.
Ознакомьтесь с расписанием посещений, с графиком перевода и отмены посещений на стойке информации.
Перенос посещений, пропущенных не по вине Учреждения, не производится. Возврат денежных средств за пропущенные посещения не по вине Учреждения не производится.
СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов, при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу:
СКИДКИ НЕ суммируются и НЕ распространяются на разовые посещения.
СКИДКА Держатель «Единой карты петербуржца» предоставляется на абонементы при условии заключения договора с держателем карты и может предоставляться дополнительно.
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой.
| № | Услуга | Минимальное количество посещений | Стоимость за 1 посещение (руб.) | Примечание | |
| 1 | РАЗОВЫЙ: ВЗРОСЛЫЙ, РЕБЕНОК (вода 45 мин.) в соответствии с расписанием проходов. | Разовое | 550 | СКИДКИ НЕ распространяются на РАЗОВЫЕ ПОСЕЩЕНИЯ. | |
| 2 | АБОНЕМЕНТ ВЗРОСЛЫЙ (вода 45 мин.) | Посетители старше 18 лет. Проход на занятие в соответствии с расписанием проходов. | |||
| Утро-День ПН-СБ 06:45-16:00 | От 3 | 400 | |||
| Полный ПН-СБ 06:45-22:45, ВС 09:00-21:45 | От 3 | 450 | |||
| 3 | АБОНЕМЕНТ РЕБЕНОК (вода 45 мин.) | От 3 | 300 | Включает в себя посещение взрослым гражданином старше 18 лет (по разовому посещению или действующему абонементу) и детей от 7 до 17 лет включительно, по времени прохода взрослого. На один абонемент взрослого не более трех детских абонементов. | |
| По времени прохода взрослого. Самостоятельное посещение бассейна ребенком ЗАПРЕЩЕНО! Ответственность за жизнь, безопасность ребенка и соблюдение настоящих правил во время его нахождения в комплексе несет сопровождающий взрослый. | |||||
| 4 | ПЕРСОНАЛЬНЫЙ АБОНЕМЕНТ СВОБОДНОГО ПОСЕЩЕНИЯ | ||||
| Один месяц | 4 500 | Плавание НЕ ограничено временем прохода и временем продолжительности занятия, в часы работы оздоровительных групп. | |||
| Два месяца | 8 000 | ||||
| Три месяца | 11 400 | ||||
| Четыре месяца | 14 500 | ||||
| Пять месяцев и более | 3 400 руб. за один месяц | ||||
| 5 | Индивидуальное занятие с тренером | 1 500 | 1 чел. | ||
| 6 | Сплит-занятие с тренером | 2 400 | 2 чел. | ||
| КАТЕГОРИЯ ГРАЖДАН | СКИДКА | № УСЛУГИ |
| Держатель «Единой карты петербуржца» | 5% | 2;3;4 |
| Лица, предъявившие действующий сертификат прививки от COVID-19 | 10% | 2;4 |
| Пенсионеры, студенты, курсанты и аспиранты | 20% | 2;4 |
| Многодетные семьи; опекуны; неполные семьи | 20% | 2;3;4 |
| Инвалиды | 30% | 2;3;4;5 |
| Ветераны боевых действий | 30% | 2;4 |
| Ветераны Великой отечественной войны, блокадники | 50% | 2;4 |
| Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» золотой знак ГТО и ступень соответствующую возрасту | 50% | 2;3;4 |
| Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» серебряный знак ГТО и ступень соответствующую возрасту | 30% | 2;3;4 |
| Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» бронзовый знак ГТО и ступень соответствующую возрасту | 20% | 2;3;4 |
| № | Услуга | Минимальное количество посещений | Стоимость за 1 посещение (руб.) | Примечание |
| 1 | РАЗОВЫЙ: АКВААЭРОБИКА, ПОДРОСТКОВАЯ ГРУППА (вода 45 мин.) в соответствии с расписанием занятий. | Разовое | 600 | СКИДКИ НЕ распространяются на РАЗОВЫЕ ПОСЕЩЕНИЯ. Проход возможен только при наличии свободных мест в группах. |
| РАЗОВЫЙ: ВЗРОСЛАЯ ГРУППА, МИНИ-ГРУППА (вода 45 мин.) в соответствии с расписанием занятий. | Разовое | 650 | ||
| 2 | АКВААЭРОБИКА (вода 45 мин.) в соответствии с расписанием занятий. | От 3 | 500 | Занятие в группе посетителей старше 18 лет, проводимое тренером учреждения, согласно расписанию занятий. |
| 3 | ВЗРОСЛАЯ ГРУППА (вода 45 мин.) в соответствии с расписанием занятий. | От 3 | 550 | Занятие в группе посетителей старше 18 лет, проводимое тренером учреждения, согласно расписанию занятий. Наполняемость группы до 7 человек. |
| 4 | МИНИ-ГРУППА (вода 45 мин.) в соответствии с расписанием занятий. | От 3 | 550 | Занятие в группе детей от 7 до 17 лет включительно, проводимое тренером учреждения, согласно расписанию занятий. Занятие для детей, умеющих плавать. Наполняемость группы до 5 человек. |
| в период с 01.02.2023 по 31.05.2023 | ||||
| 5 | ПОДРОСТКОВАЯ ГРУППА (вода 45 мин.) в соответствии с расписанием занятий. | Кол-во занятий рассчитывается с даты начала занятия до 31.05.2023. | 400 | Занятие в группе детей от 7 до 17 лет включительно, проводимое тренером учреждения, согласно расписанию занятий. |
| КАТЕГОРИЯ ГРАЖДАН | СКИДКА | № УСЛУГИ |
| Держатель «Единой карты петербуржца» | 5% | 2;3;4;5 |
| Лица, предъявившие действующий сертификат прививки от COVID-19 | 10% | 2;3 |
| Пенсионеры, студенты, курсанты и аспиранты | 20% | 2;3 |
| Многодетные семьи; опекуны; неполные семьи | 20% | 2;3;4;5 |
| Инвалиды | 30% | 2;5 |
| Ветераны боевых действий | 30% | 2;3 |
| Ветераны Великой отечественной войны, блокадники | 50% | 2;3 |
ЦЕНЫ НА УСЛУГИ ФИТНЕСА
ПРАЙС-ЛИСТ НА УСЛУГИ ФИТНЕСА ФОК «Коммуны»
С 21 ДЕКАБРЯ 2022 ГОДА
(*) – минимальное время заморозки – 5 календарных дней.
СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов,
при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу:
* Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» и имеющие ступень соответствующую возрасту.
СКИДКИ: Не суммируются и не распространяются на разовые посещения и индивидуальные занятия (кроме скидки на индивидуальные занятия для инвалидов).
Предоставляется дополнительная скидка 5% держателям карт «Единая карта петербуржца».
БОНУСЫ: — Владелец абонемента сроком действия не менее 3 месяцев может один раз привести с собой в зал одного человека (гостевой визит).
— Действует семейная скидка 10% на «ПОЛНЫЙ» вид абонементов. Скидка распространяется на второй однотипный абонемент, купленный единовременно членами одной семьи (муж и жена) при предъявлении подтверждающего документа.
— Владельцам абонементов на 6 и 12 месяцев предоставляется скидка на приобретение новых абонементов в течение месяца со дня окончания действия абонемента. При покупке абонемента на 6 месяцев – 5%, на 12 месяцев – 10%.
— При покупке абонемента клиент имеет право выбрать день начала действия абонемента, но не позднее 14 дней со дня приобретения.
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой.
|
ПЕРИОД/ ТИП АБОНЕМЕНТА |
«ПОЛНЫЙ» |
«УТРО-ДЕНЬ» (действует до 16:00) |
|
| 1 МЕСЯЦ | 2400 руб. | 1800 руб. | |
| 3 МЕСЯЦА | 6000 руб. | 4300 руб. | |
| 6 МЕСЯЦЕВ (заморозка 10 дней*) | 9700 руб. | 7300 руб. | |
| 12 МЕСЯЦЕВ (заморозка 30 дней*) | 17100 руб. | 11700 руб. | |
| РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ | 450 руб. | ||
|
ДЕТСКИЕ ГРУППЫ |
|||
| 1 час |
1,5 часа |
||
| 1 раз в неделю (4 занятия в месяц) | 1600 руб. | 1840 руб. | |
| 2 раза в неделю (8 занятий в месяц) | 3040 руб. | 3520 руб. | |
| 3 раза в неделю (12 занятий в месяц) | 4320 руб. | 5040 руб. | |
| РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ | 500 руб. | 600 руб. | |
|
Наименование/Количество занятий |
1 | 5 (действует – 1 месяц) |
10 (действует — 2 месяца) |
| Индивидуальные занятия | 1 500 | 7 000 | 13 000 |
| Сплит | 2 400 | 11 000 | 21 000 |
|
Категория граждан |
Вид абонемента | |||
| Детские группы | «ПОЛНЫЙ» | «УТРО-ДЕНЬ» |
Индивидуальные занятия |
|
| Лица, предъявившие действующий сертификат прививки от COVID-19 | 10% | 10% | ||
| Студенты, курсанты | 20% | 20% | ||
| Пенсионеры | 20% | |||
| Многодетные, неполные семьи, опекуны | 20% | 20% | 20% | |
| Инвалиды | 30% | 30% | ||
| Ветераны боевых действий | 30% | 30% | ||
| Ветераны ВОВ, блокадники | 50% | 50% | ||
| *Владельцы золотого знака отличия ГТО | 50% | 50% | ||
| *Владельцы серебряного знака отличия ГТО | 30% | 30% | ||
| *Владельцы бронзового знака отличия ГТО | 20% | 20% | ||
Расписание
РАСПИСАНИЕ ПРОХОДОВ В БАССЕЙН
| РАСПИСАНИЕ ПРОХОДОВ В БАССЕЙН | ||||||||||||
| ФОК «Коммуны» | ||||||||||||
| с 02 января 2023 по 31 мая 2023 | ||||||||||||
|
ПОНЕДЕЛЬНИК-СУББОТА |
ВОСКРЕСЕНЬЕ |
|||||||||||
|
ПРОХОД |
ВОДА | Кол-во дорожек * | ПРОХОД | ВОДА |
Кол-во дорожек * |
|||||||
|
ПН |
ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | |||||||
| 6:45 | 7:00 | 7:45 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 9:00 | 9:15 | 10:00 |
6 |
|
7:30 |
7:45 | 8:30 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 9:45 | 10:00 | 10:45 | 5 |
| 8:15 | 8:30 | 9:15 | 4 | 6 | 1 | 4 | 4 | 4 | 10:30 | 10:45 | 11:30 |
6 |
|
9:00 |
9:15 | 10:00 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 6 | 11:15 | 11:30 | 12:15 | 4 |
| 9:45 | 10:00 | 10:45 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 6 | 12:00 | 12:15 | 13:00 |
4 |
|
10:30 |
10:45 | 11:30 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 0 | 12:45 | 13:00 | 13:45 | 2 |
| 11:15 | 11:30 | 12:15 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 0 | 13:30 | 13:45 | 14:30 |
2 |
|
12:00 |
12:15 | 13:00 | 3 | 3 | 1 | 2 | 2 | 4 | 14:15 | 14:30 | 15:15 | 4 |
| 12:45 | 13:00 | 13:45 | 2 | 1 | 0 | 2 | 4 | 0 | 15:00 | 15:15 | 16:00 |
4 |
|
13:30 |
13:45 | 14:30 | 2 | 1 | 0 | 2 | 0 | 2 | 15:45 | 16:00 | 16:45 | 4 |
| 14:15 | 14:30 | 15:15 | 3 | 3 | 1 | 2 | 3 | 0 | 16:30 | 16:45 | 17:30 |
4 |
|
16:30 |
16:45 | 17:30 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1 | 17:15 | 17:30 | 18:15 | 4 |
| 19:30 | 19:45 | 20:30 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 4 | 18:00 | 18:15 | 19:00 |
4 |
|
20:15 |
20:30 | 21:15 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 6 | 18:45 | 19:00 | 19:45 | 6 |
| 21:00 | 21:15 | 22:00 | 5 | 4 | 6 | 4 | 5 | 5 | 19:30 | 19:45 | 20:30 |
5 |
|
21:45 |
22:00 | 22:45 | 5 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 | 20:15 | 20:30 | 21:15 | 6 |
| 20:45 | 21:00 | 21:45 |
6 |
|||||||||
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ по АКВААЭРОБИКЕ
ФОК «Коммуны»
Расписание занятий по АКВААЭРОБИКЕ*
с 1 сентября 2022 по 30 июня 2023
* — в расписании занятий отражены группы
с наличием свободных мест
Актуальную информацию уточняйте у администраторов
|
ПРОХОД |
ВОДА | ВТОРНИК | ЧЕТВЕРГ | |
| 21:00 | 21:15 | 22:00 | Попова Е.А. |
Попова Е.А. |
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ В ПОДРОСТКОВЫХ ГРУППАХ
ФОК «Коммуны»
Расписание занятий в ПОДРОСТКОВЫХ ГРУППАХ*
с 21 ноября 2022 по 31 января 2023
7 — 10 (лет) — возрастной состав группы
* — в расписании занятий отражены группы с наличием свободных мест
Актуальную информацию уточняйте у администраторов
|
ПРОХОД |
ВОДА | ПОНЕДЕЛЬНИК | ВТОРНИК | СРЕДА | ЧЕТВЕРГ | ПЯТНИЦА | СУББОТА |
ВОСКРЕСЕНЬЕ |
|
|
10:30 |
10:45 | 11:30 | 7-9 | ||||||
| 11:15 | 11:30 | 12:15 |
13-16 |
||||||
|
12:00 |
12:15 | 13:00 | |||||||
| 12:45 | 13:00 | 13:45 |
7-9 |
||||||
|
13:30 |
13:45 | 14:30 | 10-13 | 10-13 | |||||
| 14:15 | 14:30 | 15:15 | 7-9 | ||||||
|
15:00 |
15:15 | 16:00 | 7-9 | 7-9 | 7-9 | 7-9 | 13-16 | 9-11 | |
| 15:45 | 16:00 | 16:45 | 10-13 | 9-11 | 7-9 |
7-9 |
|||
|
16:30 |
16:45 | 17:30 | 11-14 | ||||||
| 17:15 | 17:30 | 18:15 | 10-13 | 7-9 |
13-16 |
||||
|
18:00 |
18:15 | 19:00 | 10-13 | 12-14 | 14-17 | ||||
| 18:45 | 19:00 | 19:45 | 12-15 | 12-14 | 10-13 | ||||
|
19:30 |
19:45 | 20:30 | 10-13 | 10-13 | 13-16 | 7-9 | 13-16 | ||
| 20:15 | 20:30 | 21:15 | 14-17 | 13-16 | 14-17 | 13-16 | |||
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ В ПОДРОСТКОВЫХ ГРУППАХ C 01.02.2023
ФОК «Коммуны»
Расписание занятий в ПОДРОСТКОВЫХ ГРУППАХ*
с 1 февраля 2023 по 31 мая 2023
7 — 10 (лет) — возрастной состав группы
* — в расписании занятий отражены группы с наличием свободных мест
Актуальную информацию уточняйте у администраторов
|
ПРОХОД |
ВОДА | ПОНЕДЕЛЬНИК | ВТОРНИК | СРЕДА | ЧЕТВЕРГ | ПЯТНИЦА | СУББОТА |
ВОСКРЕСЕНЬЕ |
|
|
10:30 |
10:45 | 11:30 | 7-9 | ||||||
| 11:15 | 11:30 | 12:15 | 9-11 |
13-16 |
|||||
|
12:00 |
12:15 | 13:00 | 7-9 | 7-9 | |||||
| 12:45 | 13:00 | 13:45 | 9-12 |
7-9 |
|||||
|
13:30 |
13:45 | 14:30 | 10-13 | 10-13 | |||||
| 14:15 | 14:30 | 15:15 | 7-9 |
10-12 |
|||||
|
15:00 |
15:15 | 16:00 | 7-9 | 7-9 | 7-9 | 7-9 | 7-9 | 13-16 | 9-11 |
| 15:45 | 16:00 | 16:45 | 10-13 | 9-11 | 9-11 | 7-9 | 10-13 | 9-12 |
7-9 |
|
16:30 |
16:45 | 17:30 | 11-14 | 7-9 | 9-12 | 10-13 | 10-13 | ||
| 17:15 | 17:30 | 18:15 | 10-13 | 10-13 | 7-9 | 13-16 |
13-16 |
||
|
18:00 |
18:15 | 19:00 | 7-9 | 10-13 | 13-15 | 10-13 | 12-14 | 14-17 | |
| 18:45 | 19:00 | 19:45 | 12-15 | 11-14 | 12-14 | 10-13 | 10-13 | ||
|
19:30 |
19:45 | 20:30 | 10-13 | 10-13 | 13-16 | 7-9 | 13-16 | 14-17 | |
| 20:15 | 20:30 | 21:15 | 14-17 | 13-16 | 14-17 | 13-16 | 14-17 | ||
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ВO ВЗРОСЛЫХ ГРУППАХ
ФОК «Коммуны»
Расписание занятий во ВЗРОСЛЫХ ГРУППАХ*
с 02 января 2023 по 31 мая 2023
ПРОХОД | ВОДА | ПОНЕДЕЛЬНИК | СРЕДА | ПЯТНИЦА | СУББОТА | ВОСКРЕСЕНЬЕ | |
| 09:45 | 10:00 | 10:45 | Харченко В.П. | ||||
12:00 | 12:15 | 13:00 | Харченко В.П. | Тарасова И.А. | Харченко В.П. | ||
| 19:30 | 19:45 | 20:30 | Тарасова И.А. | ||||
21:00 | 21:15 | 22:00 | Тарасова И.А. | Бриденко А.Н. | Бриденко А.Н. | ||
| 21:45 | 22:00 | 22:45 | Тарасова И.А. |
| |||
* — в расписании занятий отражены группы с наличием свободных мест
Актуальную информацию уточняйте у администраторов
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ В МИНИ ГРУППАХ
ФОК «Коммуны»
Расписание занятий в МИНИ-ГРУППАХ*
с 1 февраля 2023 по 31 мая 2023
7 — 10 (лет) — возрастной состав группы
* — в расписании занятий отражены группы с наличием свободных мест
Актуальную информацию уточняйте у администраторов
|
ПРОХОД |
ВОДА | ПОНЕДЕЛЬНИК | ВТОРНИК | СРЕДА | ЧЕТВЕРГ |
ПЯТНИЦА |
|
|
14:15 |
14:30 | 15:15 | 7-9 Шафоростов М.Д.. | 7-9 Тарасова И.А. | 7-9 Шафоростов М.Д. | 7-9 Бриденко А.Н | |
| 17:15 | 17:30 | 18:15 | 10-13 Шафоростов М.Д. | ||||
|
18:00 |
18:15 | 19:00 | 7-9 Тарасова И.А. | ||||
| 18:45 | 19:00 | 19:45 | 10-13 Мотов А.В. | ||||
РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ФИТНЕСУ (ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ)
Расписание групповых занятий ФОК «Коммуны» с 01.02.2023
Тренажерный зал
Аэробный зал № 414
Зал № 305, № 304
Описание групповых занятий ФОК « Коммуны»
Уважаемые посетители, внимательно ознакомьтесь с описанием для того, чтобы получить на групповых занятиях нагрузку, соответствующую Вашим целям и уровню подготовленности.
А также: Индивидуальные занятия с тренером.
|
Понедельник |
Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
| 10:00 11:00 | Группа здоровья Филимонова О.Г. |
|
|
Понедельник |
Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
| 09.00 10.00 | Fitball Филимонова О.Г. | ABS+Flex Сайфулина Н.В | Body Sculpt Филимонова О.Г. |
|
|||
|
10.00 11.00 |
Fitball Ушакова О.Н. | Body Sculpt Сайфулина Н.В | Pilates Копыгина А.Ю. | Круговая тренировка Сайфулина Н.В. | Оздорови-тельная гимнастика Филимонова О.Г. | Upper Body Ушакова О.Н | |
| 10:30 11:30 | Fitball Ушакова О.Н. |
|
|||||
|
11.00 12.00 |
Pilates Ушакова О.Н. | Flex Сайфулина Н.В. | Stretching Копыгина А.Ю. | Pilates Сайфулина Н.В. | ABS &Flex Ушакова О.Н. | ||
| 11:30 12:30 | Stretching Ушакова О.Н. | ||||||
|
18.00 19.00 |
Body Sculpt Ушакова О.Н. | ||||||
| 19.00 20.00 |
Pilates Ушакова О.Н. |
||||||
|
20.00 21.00 |
Круговая тренировка Филимонова О.Г. | Step Interval Попова Е.А. | ABS Филимонова О.Г. | Super Sculpt Попова Е.А. | Body Sculpt Ушакова О.Н. | Make body Карпова Н.А. | |
| 21.00 22.00 | Stretching Ушакова О.Н. |
|
|||||
|
Понедельник |
Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота |
Воскресенье |
|
|
09.00 10.00 |
304 Здоровая спина Морозова Н.Г. | 304 Здоровая спина Морозова Н.Г. | |||||
| 10.00 11.30 | 304 Yoga 90′ Морозова Н.Г. | 304 Yoga 90′ Морозова Н.Г. |
|
||||
|
19.00 20.00 |
305 ABS &Bums Филимонова О.Г. | 305 Stretching Попова Е.А. | 305 Body Sculpt Филимонова О.Г. | 305 ОФК Попова Е.А. | 305 Pilates Карпова Н.А. | ||
| 19.30 21.00 | 304 Yoga 90′ Литвинская М.В. | 304 Yoga 90′ Литвинская М.В. |
|
||||
| Название занятия | Описание занятия | Продолжительность занятия |
| Силовые занятия | ||
| FITBALL | Занятие на мячах, направленное на тренировку мышц всего тела. Максимально мягкая нагрузка на осевой скелет. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. | 55 мин. |
| SUPER SCULPT | Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц. На занятие используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня Вашей подготовленности. Для всех уровней подготовки. | 55 мин. |
| BODY SCULPT | Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц. На занятии используются различные виды силового оборудования, выбор которых зависит от уровня Вашей подготовленности. Этот класс рекомендован для всех уровней подготовки. | 55 мин. |
| UPPER BODY | Силовое занятие, нагрузка средней интенсивности, направленные на проработку мышц верхней части тела. | 55 мин. |
| ABS &FLEX | Силовой класс, направленный на проработку мышц пресса и спины. В заключительной части предусмотрен блок упражнений на растягивание. | 55 мин. |
| STEP interval | Занятие с чередованием аэробной и силовой нагрузки, позволяет тренировать как мышцы, так и кардио-респираторную систему. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. | 55 мин |
| ABS | Силовой класс, направленный на проработку мышц пресса. | 55 мин |
| MAKE BODY | Комплексная тренировка на все тело, состоящая из силовых упражнений, поддерживающих тонус мышц и их форму, а также из растяжки, оказывающей стимуляцию кровообращения и насыщения кислородом каждой клеточки тела. Для всех уровней подготовленности. | |
| Группа здоровья в тренажерном зале | Смешанные групповые тренировки, в которых идёт ознакомление с работой на тренажёрах, сочетается кардио нагрузка для развития сердечнососудистой системы и силовая нагрузка для тонуса мышц. Тренировки идеально подходят для комплексной работы над телом и улучшения состояния здоровья. Подходит для всех уровней подготовки. | 55 мин |
| Занятия смешанного формата | ||
| FUNCTIONAL TRAINING | Занятие направлено на обучение двигательным действиям, развитие физических качеств и улучшение телосложения. | 55 мин. |
| КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА | Высокоинтенсивное силовое занятие, построенное по принципу круговой тренировки. Направлено на развитие силовой, сердечно-сосудистой выносливости. Рекомендуется для любого уровня подготовленности. | 55 мин. |
| Занятия «Разумное тело» | ||
| PILATES | Комплекс упражнений по системе Pilates, направлен на укрепление мышц тела с минимальной нагрузкой на позвоночник. Рекомендован для всех уровней подготовленности. | 55 мин. |
| YOGA 90′ | Это система упражнений направленная на улучшение здоровья и общего самочувствия, призванная повысить функциональное состояние организма и привести к равновесию наше «внутреннее состояние». Рекомендуется для всех уровней подготовленности. | 90 мин. |
| Здоровая спина | Комплекс физических упражнений, способствующих общему улучшению самочувствия. Гимнастика включает в себя достаточно легко исполнимые движения. | 55 мин. |
| Оздоровительная гимнастика | Комплекс физических упражнений, способствующих общему улучшению самочувствия. Оздоровительная гимнастика включает в себя достаточно легко исполнимые движения. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. | 55 мин. |
| STRETCHING | Занятие направлено на развитие гибкости, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию. Для всех уровней подготовленности. | 55 мин. |
| FLEX | Занятие направлено на расслабление и релаксацию. Рекомендовано для всех уровней подготовленности. | 55 мин. |
| ОФК | Комплекс упражнений направлен на укрепление мышечного корсета, улучшение мобильности суставов, улучшение проприорецепции с использованием невролгических техник, улучшение эластичности мышц, формирование и укрепление правильной осанки. Направление подойдет всем, независимо от возраста и уровня подготовленности. Противопоказаниями для данной тренировки могут послужить острые состояния, воспалительные, дегенеративные процессы в суставах. | 55 мин. |
